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野外生存基本知识讲述
第七章 野外生存基础知识
教学的目的与要求
了解野外生存的基本装备;掌握野外生存的身心装备与其他装备
教学重点
野外生存的基本装备与身心装备
教学难点
野外生存的基本装备
第一节 野外生存基本装备
一、野外生存着装准备
1.野外生存各类着装准备:鞋(种类、选择)、鞋罩和鞋箍、护目镜、袜子、内衣和外衣、裤子、手套、帽子、其他着装准备
2.野外着装准备的选择原则:简便、耐磨、透气、防水、防寒隔热、有利于特定的野外活动
二、野外活动准备
1.帐篷:(1)种类——根据帐篷使用人数划分:单人帐篷、双人帐篷、多人帐篷;根据帐篷的用途划分:休闲帐篷、高山帐篷、野外帐篷
(2)帐篷选择的考虑因素
(3)帐篷主要部件的选购(内帐、外帐、帐杆)
(4)帐篷维护和保养
2.睡袋:(1)分类——依据睡袋的材质划分:棉睡袋、羽绒睡袋;依据睡袋的形状划分:“木乃伊”式、“信封”式;依据睡袋的用途划分:专业睡袋、普通睡袋
(2)睡袋的选择(材料和性能的选择、睡袋的“温标”选择、睡袋结构要合理
(3)睡袋的保养和维护
3.防潮垫:(1)种类——开放气室式、封闭气室式、自充气式
(2)防潮垫的保养和维护
4.背包: (1)特征(防水、耐磨、有支撑架)
(2)选择(牢固、舒适和多功能、背包的容量选择、背包的材料与质量选择、背负系统选择、背包调试选择、男女背包的选择
、登山包的选择
(3)背包的装填(轻重物品的装填、坚硬物品的装填、装填的不同位置)
5.腰包
第二节 野外生存身心准备
一、身体准备
1.力量素质准备
2.耐力素质准备
3.速度素质准备
二、心理准备
1. 解决心理障碍的途径
2.心理训练应注意的问题
第三节 野外生存其他准备
一、炊具
炊具选择标准如下。
1.火力大
2.普通燃料
3.携带方便
4.卫生
5.操作简单安全
6.对外界环境要求低
7.可维修性
二、水具
1.分类:(1)软质水具(皮囊、水袋、防水袋与压缩水桶。
(2)硬质水壶(军用水壶、攀岩用水壶和铝合金水壶)
2.选择:不漏、卫生、易携带性
三、刀具
1.种类:直刀、折叠刀、月牙形弯式砍刀、多用途的工具刀
2.选择:锋利、结实耐用且能适用于各种用途
四、灯具
1.头灯(野外照明)
2.雷地灯(适用于车载的长途旅行)
3.小型手电筒(个人照明工具)
4.小型燃汽灯(用于人数不多的小型团队)
五、登上工具
1.登山杖(杖尖、滑雪圈、避震系统、支杆、腕带、把手)
2.登山表
六、救生工具
1.蜡烛
2.火柴
3.打火石
4.指南针
5.针和线
6.鱼钩和鱼线
7.医疗小瓶(抗生素、镇痛药、漂白粉等)
8.弹性锯条
七、通信设备
1.手机(三防手机。防尘、防震、防水功能的手机)
2.对讲机(型号、电池、频率、功率和通信距离
3.GPS全球定位仪
讨论、作业和思考题
1.野外生存的基本装备有哪些?
2.野外生存需要做哪些方面的身心准备?
3.登山工具有哪些?
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