拥抱自信,奋勇向前精要.ppt

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拥抱自信,奋勇向前精要

拥抱自信,奋勇向前;问卷调查;谁是自信者 ----;; ;/bbs;有一个人, 他在… ;你自信吗?; 你的自信指数有多高?;你的自信指数有多高?; 答案分析 10-15分:自卑者 你对自己缺乏信心,尤其是在陌生人和上级面前,你总是感到自己事事都不如别人,你时常感到自卑。(你需要大大提高你的自信心)? 16-25分:自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好,也不是不好。你在某些场合下对自我感到相当自信,但在其它场合却感到相当自卑。(你需要稳定你的自信心) 26-35分:自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下,你都对自我充满了自信,你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张,也不会因为没有经验就不敢尝试。(你需要在不同场合下调试你的自信心) 36-40分:过于自信者 你对自己感觉???好了。在几乎所有场合下,你都对自我充满了自信,你甚至不知道什么叫自卑。(你需要学会控制你的自信心,变得自谦一些);;2、善于发现自已的长处 “天生我才必有用”,每个人都有自己的长处和短处,只看到自己的不足,看不到自己的长处,容易使人产生自卑心理。 ?????;3、自我暗示 你的微笑首先是给自己的,当你绽开笑脸时,实际上在给自己一个暗示:我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷,带来轻松、愉快和自信。 每天多给自已几个笑脸,大家能不能做到?; 心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本,对他说:“我们执行死刑的方式是使你放血而死,这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验要在手术室里进行,犯人在一个小房间里躺在床上,一只手伸到隔壁的一个大房间里。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着,准备对他放血的护士问医生:“放血瓶准备5个够吗?”医生回答:“不够,这人块头大,要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下,算是开始放血,并在他手臂上方用一根细管子放热水,水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血一滴一滴地流出。滴了3瓶,他已经休克,滴了5瓶他已经死亡,死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。; 1983年,有一位美国拳击运动员,知道在将举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自已的古巴选手,因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话,叙述在未来的比赛中,那古巴选手反而会一见他就会害怕的理由。 他听了几十次,越听越有道理,便从害怕的情绪中解脱出来,并在运动会上战胜了对手,夺得冠军。; ; ;4、学会自我激励;自信地技巧;外貌和表情是: 举止和态度是: ;我会自信地说:; 欣赏:我真的很不错; 我宣誓: 艰苦奋斗一千天,挑战人生关; 破釜沉舟三十月,直上重点线; 卧薪尝胆战三年,实现精品缘。 不负父母所望,为报老师之恩,劈荆斩棘,通往向前。我要在每一次的活动中崭露头角,要在每一天的学习中有所收获,要在每次测考中艺压群雄,为心中殿堂,决战三年!我相信,我必能成功。 宣誓人:X X X 2015年12月16日 ; 拥抱自信 迈向成功;相信自己行,才会我能行; 别人说我行,努力才能行; 你在这点行,我在那点行; 今天若不行,争取明天行; 不但自己行,帮助别人行; 能正视不行,也是我能行; 相互支持行,合作大家行; 争取全面行,创造才最行。

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