阳光心理-成就健康人生12P讲述.ppt

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否经常感到郁闷不快乐？你可曾抱怨生活的不公？你是否对遇到的困难望而却步？如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉！ 在数学上1+1是等于2，但在生活上，有时，1+1并不等于2。 不信，就看看下面这个故事 1、最后，小明和小强为什么都没能玩跷跷板？ 2、他们应该怎么做才对？ 3、1+1=0原因是什么？ 结 论：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里 只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。 小明最爱玩跷跷板。一天，他一个人从游乐场玩，可蹭了半天也没翘起来。这时小强来了，他也爱玩跷跷板。于是小明和小强为跷跷板归谁玩而争了起来，最后谁也没玩成。 首先，要正确认识自己，不自卑，不自负，有自信；正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。遇到困难，勇于面对现实，找出解决问题的办法，不逃避，不推卸责任，作一个有担当的人。历经坎坷的人总比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香；多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；经常真诚地对人微笑，传递快乐,享受快乐！ 最后，性格开朗，保持情绪稳定。养成热爱生活、积极向上的生活态度，树立远大的理想和信念，只有这样才能心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 五色小精灵 我是蓝色小精灵， 我像海水广无垠(yín)。 一年四季天天有， 我的名字叫恒心。 健康不仅在全身， 健康还要在精神。 只要坚持去保健， 你会成为健康人。 我是绿色小精灵， 我像绿色的春风。 人际关系需要我， 我的名字叫关心。 请让我来关心您， 就像关心我个人。 只要人人献出一点爱， 这世界就会暖如春。 我是红色小精灵， 我像夏日热融融。 工作学习需要我， 我的名字叫热心。 学习就要有热情， 科学方法显奇能。 只要工作讲效率， 你会越来越聪明。 我是黄色小精灵， 我像秋风吹过庭。 心理除障需要我， 我的名字叫信心。 人都愿争第一名， 超越自我才能赢。 只要克服自卑感， 你就觉得“我能行”。 我是黑色小精灵，我像冬夜冷无情。克服困难需要我，我的名字叫决心。困难欺软又怕硬，你要坚定它就松。只要积极去适应，生活的路会变平。 同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！