大学生常见心理困扰对症书目.doc

大学生常见心理困扰对症书目 ?——中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会推荐 使用方法： 1、考虑到所收图书不少是名著或畅销书，有多种译本，曾由多家出版社出版，内容大同小异，选择何种版本不甚影响对其中营养或者说是“药性”的吸收，为避免替出版商做广告之嫌，也为了读者找书方便，本书目只列原著者，不列译者和出版社，广大读者可以根据自己的条件选择合适的版本。 2、为扩大读者选书余地，本书目的开列采取宜多不宜少的原则，每一类中的各书作用大体相当，具体使用时可根据精力、时间、条件自由挑选，不必全部读完。这些书籍的作用的确定，是根据图书馆员的自身体验和开展阅读疗法实践过程中积累的经验所得，适用于大部分人，但不能保证不会给个别读者带来不适或副作用，因此无论是图书馆推荐给读者阅读，还是读者自选阅读，若发现对身心带来不良影响，均宜随时停止阅读或换书阅读。广大读者在读书时，如发现具有心理调节功能的书籍，亦欢迎推荐给中国图书馆学会阅读推广委员会阅读与心理健康分委员会，电子信箱是：shujiandao@。 一、综合性预防书目 书名 作者/编者 1.?? 《菜根谭》 洪应明 2.?? 《苏东坡传》 林语堂 3.?? 《美好的人生》 [美] 戴尔·卡耐基 4.?? 《快乐的人生》 [美]戴尔·卡耐基 5.?? 《哲学的慰藉》 [英] 阿兰·德波顿 6.?? 《最后的演讲》 [美]兰迪·鲍许；杰弗里·让斯罗 7.?? 《相约星期二》 [美] 米奇·阿尔博姆 8.?? 《幸福之路》 [英]伯特兰·罗素 9.?? 《心灵鸡汤》 [美] 杰克·坎菲尔，马克·维克多·汉森 10.? 《一杯安慰》 [美] 考琳·塞尔 11.? 《生命的重建》 [美] 露易斯·海 12.? 《自己拯救自己》 [英]塞缪尔·斯迈尔斯 13.? 《幸福的方法》 [美]泰勒·本-沙哈尔 14.? 《伯恩斯新情绪疗法》 [美] 戴维·伯恩斯 15.? 《读书疗法——女性生活各阶段的读书指南》 [美]南希·派斯克，贝弗利·韦斯特 16.? 《芒果街上的小屋》 [美]桑德拉·希斯内罗丝 17.? 《小王子》 [法]圣·埃克苏佩里 18.? 《心灵密码》 毕淑敏 19.? 《阅读疗法》 王波 20.? 《地下铁》 几米 21.? 《大家都有病》 朱德庸 ?二、大学生常见心理问题对症书目 [一]减轻求学焦虑的书 书名 作者/编者 作用 1.?? 《做最好的自己》 李开复 树立自信，开发潜能 2.?? 《遇见未知的自己》 张德芬 了解自己，开发潜能 3.?? 《奇妙的自我心理暗示》 [日]多湖辉 增强自信心 4.?? 《拖延心理学 :向与生俱来的行为顽症宣战 》 [美]简·博克，莱诺拉·袁 战胜拖延的毛病 5.?? 《把信送给加西亚》 [美]阿尔伯特?哈伯德 做事主动，坚定信心 6.?? 《47楼万岁》 孔庆东 创造美好的大学生活 7.?? 《围城》 钱钟书 学习幽默，吸取教训 8.?? 《长恨歌》 王安忆 吸取教训 [二]超越困境、激励志向的书 书名 作者/编者 作用 1.?? 《汪洋中的一条船》 郑丰喜 激励残障同学 2.?? 《极限人生》 朱彦夫 激励残障同学 3.?? 《我与地坛》 史铁生 激励残障同学 4.?? 《钢铁是怎样炼成的》 [苏] 奥斯特洛夫斯基 激励残障同学 5.?? 《假如给我三天光明》 [美] 海伦·凯勒 激励残障同学 6.?? 《约翰?克里斯多夫》 [美]罗曼·罗兰 激励残障同学 7.?? 《人生不设限》 [澳大利亚]力克·胡哲 激励残障同学 8.?? 《士兵突击》 兰晓龙 激励资质一般的同学 9.?? 《阿甘正传》 [美] 温斯顿·葛鲁姆 激励资质一般的同学 10.? 《老人与海》 [美]欧内斯特·海明威 激励身处逆境的同学 11.? 《鲁宾逊漂流记》 [英] 丹尼尔·笛福著 激励身处逆境的同学 12.? 《花逝》 [日]渡边淳一 激励女同学 [三]克服交际困难的书 书名 作者/编者 作用 1.?? 《人性的弱点》 [美]戴尔·卡耐基 认识人性 2.?? 《人性的优点》 [美]戴尔·卡耐基 认识人性 3.?? 《自卑与超越》 [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒 超越自卑 4.?? 《我把青春献给你》 冯小刚 学习交友之道 [四]认识和享受孤独、寂寞的书 书名 作者/编者 作用 1.?? 《让寂寞来，让寂寞走》 吴九箴 认识寂寞 2.?? 《孤独六讲》 蒋勋 认识孤独 3.?? 《孤独者的心灵漫步》 张艾君 摆脱孤独 4.?? 《善待失意活出诗意》 于海英 走出失意 5.?? 《瓦尔登湖》 [美]梭罗 享受寂寞 6.?? 《星空》 几米 在寂寞中认识自我 [五]令人流泪减压、平静心态的书 1.?? 《平凡的世界》 路遥 为生活感动 2.?? 《活着》 余华 为命运感动