小学阳光体育 班级特色活动内容.doc

小学阳光体育 班级特色活动内容推荐 在阳光体育活动中，班级特色活动以推荐内容为主，也可选其它自己熟悉的，各班主任可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。 1. 一、二、三年级推荐以下活动内容： ①排队绕教学楼慢跑一至二圈 ②有趣的瓶子。（每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、套圈等） ③神奇的报纸。（每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、过障碍、接力跑、翻斗龙等） ④各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹爬、虾子 退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比赛。 ⑤短绳及短绳游戏。跳短绳：原地、行进（单、双脚跳、交替跳）。短绳游戏：（可用夹、甩、拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、拼图、掷准、拉力赛等） ） ⑥素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、高抬腿走、单脚跳（连续、交换）、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种形式的手持器械的迎面接力跑等 ⑦球类活动 ⑧ 练习广播操、武术操和队列队形。 ⑨《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 ⑩附：阳光体育活动推荐项目及游戏方法 （在下面） 2. 四、五、六年级推荐以下活动内容： ①游戏（贴烧饼、跳皮筋、耍猴等） ②排队绕教学楼慢跑一至二圈 ③长短绳。（可进行各种方法的长绳练习。如：单人单跳、双人单跳、多人跳、8字跳绳、加减跳、童谣跳、双绳跳等） ④素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、原地高抬腿、单脚跳（连续、交换）、各种形式的手持器械的迎面接力跑等 ⑤练习广播操、武术操和队列队形。 ⑥《国家学生体质健康标准》规定的测试项目：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 ⑦球类活动。如篮球的运球、传球、投篮及比赛，足球的运球、传球及颠球，排球垫球等。 ⑧附：阳光体育活动推荐项目及游戏方法 （在下面） 活动要求 1、阳光体育活动器材，一至三年级·四至六年级各班可以派学生在阳光体育活动时间领取与结束时归还，但阳光体育活动结束，班主任和跟班老师一定要清点器材是否收齐 2、每班班主任和配班老师必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。 3、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。 注意事项 1、活动必须由班主任和配班老师到场负责管理，做必要的技术指导。 2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。 3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。 4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行安排在教室进行室内活动。 体育组 2014-3-5 附 学校阳光体育活动推荐项目及游戏方法 1. 迎面接力（10人） 器械：接力棒 男生，女生相距30米成一路纵队相对站立，教师发令后，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒传递给女生第一人，自己站在女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒传递给男生第二人，站在男生排尾。如此依次进行，每人跑一次，以先跑完的队为胜。 2. 同舟共济：（4人） 器械：木板两块 参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。 3. 齐心协力：（8人） 参赛队员成一路纵队，前面队员抱住后面同学的右腿，后面同学左手搭在前面队员的肩上，比赛开始，队员们单脚向前跳跃前进，以排尾跳过终点线为比赛结束，时间少者为胜。 4. 协同作战：（2人） 器械：排球 参赛者背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一排球，站在起跑线后，比赛开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑回将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。 规则：（1）不得松开手臂 （2）球若掉下必须拾起重新开始 5. 运球接力：（10人） 器械：篮球 参赛队员分甲乙两组分别站在起终点线后成一路纵队，比赛开始甲组第一名队员运球至乙组将球交给乙组第一名队员，乙组第一名队员接球后迅速向甲组运球并将球交给甲组第二名队员，依次进行，以先完成的队为胜。 6. 二人三足跑：（2人） 器械：绳带 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前跑出，以先到达终点者为胜。  规则：必须向前走跑，不得跳跃。 7.