对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探_毕业论文.doc

学校代码： 10653 学 号： 2006310214 成都体育学院 本 科 毕 业 论 文 题 目 对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探 专 业 民族传统体育 作 者 余 淼 指导教师 周直模 副教授 成 绩 2010年 4月  对青少年武术散打运动员赛前的心理分析的初探 民族传统体育 余 淼 指导教师 周直模 摘要：通过文献资料法等到对青少年武术运动员的比赛前心理进行分析，根据在比赛前的心理变化找出相应的对策，加强对赛前心理的训练，作好比赛前心理准备的调节在比赛中的各种不良反映。 关键词：心理训练、战术心理、最佳竞技状态 Abstract: When the psychology carries on the analysis through theliterature material law to the young people martial arts athletescompetition before, according to discovers the correspondingcountermeasure before the competition psychological change,strengthens to the match in front of the psychological training,finishes before the competition the psychological preparationadjustment not good to reflect in competition each kind. Key word: Psychological training, tactical psychology, best athleticstate 1前言 心理训练就是教练员对比赛中容易出现的不良心理反应进行预防和有针对性的训练，它在种种项目的训练中都占有非常重要的位置，教练员往往把心理训练和技战术训练并重，心理训练和技战术训练是相互联系的，有良好的心理支持才能使技术发挥得超出水平，反之则不达。然而有良好的技术水平则给一份信心，才能使自己情绪稳定战胜对手。目前国家和社会对武术项目的重视程度越来越高，全国各地都有组织地进行武术比赛，因此武术比赛前的心理是比赛取胜与否的关键，我们对青少年武术散打运动员赛前的心理因素进行研究，有助于提高青少年武术散打运动的技术和武术运动开展的积极性，有助于教练员能更好把握好散打运动员心理做出调整，便于运动员在比赛中能更好的取得成绩，这样对武术事业的发展有更现实的意义。 2研究对象和方法 2.1 研究对象：以参加省市比赛的20余名已经到达到国家二级运动员标准的青少年武术散打运动员作为研究对象，通过查阅武术及其它竞技项目的有关比赛前的心理训练和调整资料，书籍和自身从事武术散打训练及比赛的感受，就比赛前的心理调整，训练等问题咨询有关教练员、心理学专家以及访问比赛运动员，通过分析掌握必威体育精装版，更有效的心理训练和调整控方法的知识。 2.2 研究方法： 2.2.1文献资料法:本论文通过查阅有关心理训练方面的相关文献资料共37篇. 对所获文献资料进行逻辑归纳与收集、整理、分析。 2.2.2实地调研法:通过观看散打运动员的训练及其实战等比赛资料. 2.2.3逻辑分析法: 通过对青少年武术运动员的比赛前心理进行分析，确定了在比赛前加强对赛前心理的训练的依据，为本文的撰写提供了理论依据。 3 讨论与分析 3.1运动员赛前心理变化 在比赛日趋临近，运动员出现兴奋，紧张的心理，即运动员心理处于最佳竞技术态，并表现出面临比赛任务有清楚的理解，对自己的技术，力量充满信心，能够在比赛前积极配合并服从教练员的调整安排，但相反有些运动员也会出现过度兴奋、紧张，对自己的信心不足或者兴奋不起来，太过自信、盲目自信，使兴奋过早或过度，而影响精神，不能使身心全面投入到比赛和训练之中，另外运动员还会对比赛训练漠不关心，不情愿或者害怕参加比赛，这样就很难进入比赛最佳竞技状态。 3.2赛前的心理训练和调整 3.2.1赛前心理训练 心理学上把有意识的、有目的地通过各种手段，对运动员的心理过程和个性特征施加影响，使运动员学会调节自己的心理状态，为更好的参加运动训练和争取优异的成绩做好心理准备的训练过程称为心理训练。在心理训练过程中教练员要