2007_5_8_运动科学及运动训练整合实验计画-教育部体育署.doc

運動科學及運度訓練整合實驗計畫  PAGE 144 運動科學及運動訓練整合實驗計畫 行政院體育委員會委託編印 中華民國八十九年九月 目 錄 中文摘要1 英文摘要3 第壹章、研究方法與進度說明 第一節、運動生理學部分6 第二節、運動生物力學部分9 第三節、運動心理學部分20 第貳章、蒐集之資料與文獻分析 第一節、運動生理學部分24 第二節、運動生物力學部分32 第三節、運動心理學部分61 第參章、初步研究發現 第一節、運動生理學部分69 第二節、運動生物力學部分77 第三節、運動心理學部分90 第肆章、有關建議事項 第一節、運動生理學部分93 第二節、運動生物力學部分94 第三節、運動心理學部分99 第伍章、參考資料 第一節、中文部分101 第二節、英文部分103 附 錄 次 附錄一 林德嘉老師教授游泳選手游泳的力學應用115 附錄二 運動科學與運動訓練整合實驗計畫119 附錄三 身體的故事 (Body Story)121 附錄四 參與課程者同意書124 附錄五 個人自我實施與練習記錄表126 附錄六 團體課程實施報告127 附錄七 問卷140 表 次 表一 鏈球受試者基本資料9 表二 短跑起跑受試者基本資料12 表三 跆拳道受試者基本資料15 表四 游泳出發六名選手之基本資料17 表五 侯金賢與尤里塞迪克的動作分期時間分配33 表六 鏈球在特定時刻的高度34 表七 鏈球在特定時刻的各方向(X、Y、Z)速度球速35 表八 鏈球運動軌跡的估計平面與水平面所成角度36 表九 跳遠第一次測驗及第二次測驗最佳成績助跑階段之各個參數39 表十 楊忠憲跳遠第一次及第二次測驗最佳成績起跳階段各個運動學參--42 表十一 張振旗跳遠第一次及第二次測驗最佳成績起跳階段各個運動學參數--43 表十二 短跑起跑階段時間45 表十三 短跑起跑之起跑架擺設46 表十四 短跑起跑之膝關節角度46 表十五 短跑起跑之步幅47 表十六 短跑起跑每步之平均速度47 表十七 短跑起跑水平方向之重心位置與支撐腳著地49 表十八 跆拳道旋踢資料54 表十九 跆拳道後踢資料55 表二十 跆拳道後旋踢資料56 表二十一 跆拳道下壓資料57 表二十二 選手基本體能資料表69 表二十三 受試者血液檢查表70 表二十四 選手專項項目游泳推進力71 表二十五 十項選手最大氧攝取量72 表二十六 跆拳道選手膝關節不同轉速之等速肌力73 表二十七 選手sIgA的濃度74 表二十八 選手自然殺手細胞的數目75 表二十九 選手CD4/CD8的比值76 表三十 游泳出發受試者入水距離81 表三十一 游泳出發受試者時間參數表81 表三十二 游泳出發受試者入水距離83 表三十三 游泳出發受試者兩次研究之重要參數85 表三十四 捷泳划手各參數與肢段參數之相關係數86 表三十五 游泳100公尺捷泳分段划距、划頻與速度86 表三十六 游泳100公尺主項分段划距、划頻與速度88 表三十七 游泳轉身前後5公尺各參數89 圖 次 圖一 鏈球實驗場地示意圖10 圖二 鏈球三度空間轉換參考座標架10 圖三 空間座標方位的定義10 圖四 跳遠場地佈置圖11 圖五 短跑起跑場地佈置圖14 圖六 跆拳道場地佈置16 圖七 游泳出發場地佈置圖18 圖八 游泳划速及轉身場地佈置圖20 圖九 投擲過程鏈球高度變化情形34 圖十 鏈球在投擲過程各方向的速度變化情形35 圖十一 侯選手鏈球投擲過程XY平面鏈球軌跡（各圈分開）示意圖37 圖十二 鏈球各圈曲率半徑的變化38 圖十三 張振旗之短跑起跑重心水平速度曲線圖(第二次實驗)48 圖十四 楊忠憲之短跑起跑重心水平速度曲線圖(第二次實驗)48 圖十五 張振旗之短跑起跑重心位移X-Y曲線圖50 圖十六 楊忠憲之短跑起跑重心位移X-Y曲線圖50 摘要  PAGE 145 中文摘要 優秀運動選手如何藉由運動科學的介入與整合，經由訓練提升運動成績，是國內優秀選手及教練急需解決的課題。高水準運動員(全國紀錄保持者及亞奧運得牌之選手)，要想在成績上再突破，除正規有效的訓練外，亦需結合運動科學，從科學數據作為訓練依據，以提升運動成績。本計畫以台灣師範大學最具有潛力的游泳、跆拳道、鏈球以及十項全能等項目的優秀運動員為施行對象，藉由運動生理學、運動生物力學與運動心理學小組即可提供科學上的資訊及技術上的建議，以作為選手們修正動作的指標。 在運動生理學上先以前測建立一般的及特殊性的生理生化等的基本資料，以評估各項選手的身體現況，並結合營養增補以增進選手成績。以等速肌力測量儀、能量代謝系統、Power-Rack推進力測量儀、測量游泳選手的推