让自信飞扬1、4技术总结.ppt

珍妮是一个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色的蝴蝶结，随即戴在头上。店主看到后不停地赞美她戴上蝴蝶结后挺漂亮。珍妮虽不信，但是挺高兴，不由得挺起了胸，昂起了头。由于她急着回到学校让老师和同学们看看，结果在出店门口的时候与人撞了一下，蝴蝶结被撞掉了，但她不知道。珍妮来到学校，刚走进教室，正好碰上了她的老师，“珍妮，你真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想，一定是蝴蝶结的功劳，可她回到家往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结。 ; 老师为什么觉得她变漂亮了？;让自信飞扬; 什么是自信心？ 个体具有的自我肯定的意识;; 自我认识 现实自我 错误的肯定 自卑心理 ; 自信是成功的第一秘诀。 -----爱默生 ; 自信心的作用？; 1、大脑机能在强烈自信心的驱动下，焕发出极大的潜能 2、自信心促使个体调节心理机能，从而培养兴趣爱好;活动体验;1、容貌--------（ ） 2、身材--------（ ） 3、性格--------（ ） 4、人际关系--------（ ） 5、学习--------（ ） 6、行为习惯--------（ ） 7、特长--------（ ） 8、家庭--------（ ）;参与方法：请同学们说出某位同学身上的至少一个优点; 被同学们轰炸后，你的感受？; 如何提升自信？;1、事前做好充分的准备 2、记住曾经自信的时刻，心理暗示自己,每天试着多告诉自己几次：“我能行！” ;3、多去发现自己的长处和优点，正视自己的不足，不要总是想着自己的缺陷 ;4、不要假想别人会怎么看你 ; 5、正确的归因，增加成功体验 能力、运气、任务难度、努力程度 自信的人：归于努力不够或者运气不??? 不自信的人：归于任务难度太大或者自己能力不足; 确立良好的自我意向是拥有自信心的主要方法之一，在生活和学习中多对自己进行积极肯定的评价，同时也要多给他人一些肯定，从而使我们更快乐，也让每一位同学都自尊自信！