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心血管疾病和心脏健康 2 什么是心血管疾病 心血管疾病（CVD）是一组心脏和血管的病症，它们包括1： ? 冠心病：供应心肌的血管的疾病 ? 脑血管疾病：供应脑的血管的疾病 ? 外周动脉疾病：供应手臂和腿的血管的疾病 ? 风湿性心脏病：由于链球菌细菌引起的风湿热的心肌和心脏瓣膜的损伤 ? 先天性心脏病：出生时存在的心脏结构畸形 ? 深静脉血栓形成和肺栓塞：腿静脉中的血块，其可以移出并移动到心脏和肺。 1World Health Organization 3 知道事实 根据世界卫生组织： ? 心血管疾病（CVD）是全球死亡的第一原因：每年有更多的人死于心血管疾病， 而不是任何其他原因。 ? 年估计有1750万人死于心血管疾病，占全球死亡的31％ ? 大多数心血管疾病可以通过控制行为降低风险因素，如： – 烟草使用 – 不健康的饮食 – 肥胖 – 身体不活动 – 压力 引起心脏病原因的主要贡献者 4 超重 久坐不动的生活方式 不健康的食物 抽烟 压力 5 你有风险吗？ 任何人，包括儿童，都可能患上心脏病。 当一种称为斑块物质积累在你 的动脉上; 使它们变窄并减少血液流向心脏，其他器官和四肢，他就会发 生。 ? 高胆固醇，高血压或糖尿病也可增加心脏病的风险。 向您的医生询问预防或治 疗这些疾病1。 – 升高的血压和高胆固醇是CVDs的主要原因1 ? CVD的最严重的结果是心肌梗塞（心脏病）和/或脑血管意外（中风）。 1World Health Organization 6 血压和升高的胆固醇 ? 全世界超过五分之一的成年人血压有升高 - 这是导致中风和心脏病死亡约半数的病症1。 – 高血压的并发症每年在全世界造成940万人死亡1 ? 在全球，缺血性心脏病的三分之一归因于高胆固醇2。 – 总体而言，胆固醇升高估计每年造成260万例死亡2 1World Health Organization 2World Heart Federation 正常 高血压前 高血压 120/80 120-139/80-89 140/90 l理想的 边界高 高 200 mg/dl 200-239 mg/dl 240 mg/dl 7 心脏病的征兆和症状 CDC 心脏心血管疾病的诊断 您的医生可以执行几个测试来诊断心脏病，包括： ? 胸部X射线 ? 冠状动脉造影 ? 心电图（ECG或EKG） ? 运动压力测试 ? 身体检查 8 问问你的医生什么测试可能适合你 9 心脏病预防工具 戒烟 – 世界卫生组织的专页致力于戒烟。 /topics/tobacco/en/ 保持健康的体重 – 世界卫生组织的页面，其中包括肥胖的一般和技术信息。 /topics/obesity/en/ 吃健康的饮食 – 世界卫生组织的健康饮食资料表提供健康饮食的提示。 /mediacentre/factsheets/fs394/en/ 经常锻炼 – 世界卫生组织的体育活动页. /topics/physical_activity/en/ 进行更改 生活方式是许多慢性疾病如CVD的主要促成因素。 以下是一个链 接，一个好的工具，以帮助您评估当前的生活方式，并可以帮助 指导您的决策。 Lifestyle Toolkit 10 11 HEALTHY HEART TODAY.