心脑血管疾病患者的自我管理教材.ppt

护血管 享人生--心脑血管疾病患者的自我健康管理;主要内容;Chronic Diseases and Health Promotion – /chp/en;*;冠心病和卒中是最常见的心脑血管疾病;可改变的 危险因素;如何预防心脑血管疾病？全面控制危险因素;控制危险因素 ，全面回归健康生活;体重要达标;膳食平衡盘;每天半小时中等强度有氧运动（快步走），增加日常活动量（步行、园艺、家务） 每周两次耐力训练 最低目标：5次/周，30～60分钟/次 最理想目标：每天运动30～60分钟 运动时每分钟最快心跳=170 －你的年龄;生活工作巧安排;;*;导致高血脂的原因;高血脂和冠心病脑卒中关系紧密;高血脂为什么会引起心脑血管疾病？;“降脂”可以降低冠心病风险;调脂治疗应当达到的目标;常用的调脂治疗药物;他汀类药物的作用机制;他汀类药物的服用方法;FDA药物安全通讯：不同剂量的多种他汀比较;*;如何正确理解血脂达标;*;*;高血压的危害;降压治疗的目标;临床上常用的降压药;*;糖尿病症状（高血糖所导致的多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）加随机血糖≥11.1 mmol/L，或 空腹血糖≥7.0 mmol/L，或 葡萄糖负荷后2h血糖≥11.1 mmol/L。;血糖控制的重要性;检测指标;控制血糖的常用药物;无意识性低血糖：老年糖尿病患者可以出现无意识性低血糖。 严格的血糖控制、以往的急性低血糖、睡眠期间以及饮酒，均可诱发无意识性低血糖。糖尿病患者合并自主神经病变时，也容易发生反复的低血糖。;*;做好定期体检;健康生活方式;谢 谢