江阴职业技术学院体育课程教学大纲.docVIP

江阴职业学院体育课程教学大纲课程的目的和任务体育课教学是学院公共基础课的重要的组成部分，是实现教育培养目标,促进学生德智体美劳全面发展的的重要途径之一。在教学过程中，通过体育基础理论的学习和运动实训，养成科学的健身锻炼方法和习惯，培养学生成为身心健康社会欢迎的劳动者，以良好的身心素质尽快适应激烈的社会竞争环境。其基本的教学任务是：1、根据学生的生理、心理特点，据全国普通高等职业（专科）院校公共体育课程教学指导纲要（试行）进一步促进学生身体的正常发育，全面提高学生身体综合素质，增强环境适应能力，使他们尽快达到未来工作所应必备的基本运动能力和身心素质。贯彻国家“学生体质健康标准”为教学核心内容，2、学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质健康水平、完善与职业岗位相适应的身体素质储备、提升体育和职业素养为主要目标的公共必修课程，教育学生正确认识体育锻炼的重要意义，树立正确的体育健康理念，掌握科学锻炼身体的基本技能，养成经常锻炼身体的良好习惯，为“终身体育”奠定扎实的基础。3、培养学生爱国主义和集体主义的思想品质，树立正确的体育道德观，具备勇敢顽强、团结进取的团队精神，富有开拓创新的精神面貌。二课程设置方案? ? ?根据学院发展的总体目标和体育学科的基本规律，并根据学生的具体情况，我院体育课程设置为体育公共必修课程体育选项程。（一）体育课1、一年级体育课程为必修课程。2、体育课：一年级学生体育课程为修课程。使学生树立“健康第一”的正确体育理念，初步了解并掌握体育运动的基础理论知识、运动技术、健身训练方法，以促进全面锻炼身体，提高身体综合素质与心理适应能力，了解饮食营养、保健及体育运动的卫生知识、增进学生身心健康为主要教学任务。3、授课内容 ：安全教育课、体育基础理论课、基本运动技能练习课、项课。二)体育选课1、二、体育课程为选项。2、体育选项: ? ?第二、体育课程为选项。使学生增强体质与健康意识，进一步深化和提高体育基础理论水平，开阔视野。提高自身心理调控能力，学会制订自我健身锻炼的训练计划和运动处方及运动创伤预防和处理办法以巩固和发展个人健身锻炼的能力。3、授课内容：、学生选项课授课运动项目：篮球乒乓球形体、瑜伽、健美操、太极拳、散打、专项理论与专项技术为主要教程。 、体育课程为、体育课程为使学生增强体质与健康意识，进一步深化和提高，提高自身心理调控能力，学会自我健身锻炼巩固和发展个人健身锻炼的能力。3、授课内容：课程学时分配体育必修课教学总学时数为1学时（1）、一年级体育课教学学时数：周，每周2学时第二学期体育选项教学学时数16周，每周2学时，第一学年为64学时。二年级体育选项的教学学时数：教学学时数16周，每周2学时，教学学时数周每周2学时年级教学学时数周每周2学时 100米 1000米 800米 掷实心球 （米） 跳远 坐位体前屈 1分钟跳绳 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 男 女 100 13”1 16”1 3’25 3’20 15.7 8.6 5 3.5 23 25 180 180 95 13”4 16”4 3’30 3’25 13.8 8.3 4.7 3.3 22 24 175 175 90 13”7 16”7 3’35 3’30 11.5 7.8 4.5 3.2 20 23 170 170 85 14”0 17”0 3’40 3’35 11 7.6 4.3 3.1 18 22 165 165 80 14”3 17”3 3’45 3’40 10.2 7.4 4.2 3.0 16 20 160 160 75 14”6 17”6 3’50 3’45 9.5 7.2 4.15 2.95 14 18 150 150 70 14”9 17”9 3’55 3’50 9 7.0 4.05 2.85 12 16 140 140 65 15”2 18”2 4’00 3’55 8.5 6.7 3.90 2.7 10 14 130 130 60 15”5 18”5 4’05 4’00 7 6 3.80 2.6 8 12 120 120 55 15”8 18”8 4’10 4’05 6 10 110 110 50 16”1 19”1 4’15 4’10 6.7 5.7 3.7 2.5 4 8 105 105 45 16”4 19”4 4’20 4’15 2 6 100 100 40 16”7 19”7 4’25 4’20 6 0 4 95 95 35 17” 20”0 4’30 4’25 -2 2 90 90 30 17”3 20”3 4’35 4’30 5.5 5.4 3.5 2.3 -4 0 85 85 25 17”6 20