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Physical Fitness 体适能;为什么需要体适能?
为什么要进行体适能检测?;体;物竞天择;体适能的定义;昨天,今天;明天——Wellness(全人健康);体适能可分为以下二大类:;健康体适能的构成要素;心肺耐力(有氧适能);定义;心肺适能的重要性;良好心肺适能的意义;血管对照;有氧运动与静态心率心肺适能较好之人士静态心率:55b.p.m心肺适能较差之人士静态心率:70b.p.m;心肺适能的衡量;有氧训练指导;RPE;身体组成;身体成分;评价方式;体脂百分比测量方式;体脂百分比标准;衡量身体成分的其他指标;BMI;WHR;柔韧度;柔韧度;柔韧度的测量;柔韧度的意义;伸展的种类;伸展的作用;柔韧度训练指导;肌力及肌耐力;肌力及及耐力;肌力及肌耐力的意义;肌力及肌耐力训练指导(ACSM);中国体适能市场概述;各国体适能产业概况(IHRSA数据);中美健身产业对比;体适能指导是一项终生的职业“体适能行业的发展将于社会经济的发展共步”
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