12-3脚踏实地拥抱明天摘要.ppt

第十二课 倾力奉献社会;;★我们怎样才能实现自己的人生理想？; 我们所说的“正确的人生道路” 是指符合 自身兴趣爱好的，能够更好地发挥自己的潜 力，同时为社会作出贡献的人生道路。; 鲁迅弃医从文是为了实现其改变祖国落后面貌的报国之志 。;他们在平凡中创造着不平凡…; 周辰 ：曾获“小小精算师”称号，后就读于大同中学，上海交大，是位品学兼优的学生干部，在考入交大研究生院后，毅然踏上赴内蒙古支教的道路。选择了一条不同于常人的道路。 ; 在20世纪70年代，作为一个有着10年无线电爱好者经历，并且喜好音乐的宫敏有过报考西安音乐学院的计划，当他听到在中国科学院工作的父亲说国家急需技术人才，他毫不犹豫地选择了理工专业。这一年，宫敏顺利地进入北京大学无线电电子学系无线电物理专业学习。 1999年底,宫博士放弃在国外??厚的生活和科研环境，回国创业，最先把自由软件引入中国。被誉为中国自由软件界元老;招聘现场;1500硕士竞聘卖猪肉 据称包括海归人士;★我们怎样才能实现自己的人生理想？; 人都生活在大气中，一呼一吸就是压力在发生作用，你说这种压力能消除吗？而要想逃避这种压力，只有一种人可以做到，那就是——死人！??? 所以，人活着就会感受到压力。没有人对压力是可以“免疫”的，不管你喜欢与否，压力每天都会陪伴生活、陪伴你我。????; 无论是升学还是就业，我们都不可避免地要面对各种压力。要学会适当地自我加压，为自己增添动力。同时要学会进行自我调整，缓解压力，不要让过度的压力成为自己的心理负担。; 如：家长的期望，老师的期望， 同学的竞争， 自己的期望，生活的压力， 考试的失利，基础的薄弱， 环境的压力……;★学习压力对自己有什么影响？;★ 该如何正确对待学习的压力？;★我们应当怎样对待将要遇到的压力呢？; ★缓解压力的方法： 1、用积极的态度面对压力。压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。 ; ★缓解压力的方法： 2、增强信心，提高压力的承受能力。应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手、敢干拼搏的精神。 ; ★缓解压力的方法： 3、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都能捡起来放在背上。最后，小虫子被身上的重物压死了。要学会取舍，轻装上阵。 ; ★缓解压力的方法： 4、适度转移和释放压力。面对压力，最好的办法是把注意力转移到让你轻松快乐的事上来。如做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 ; ★缓解压力的方法： 5、对压力心存感激。人生的每一个足迹都是顶着压力走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样，当我们尽情享受生活乐趣的时候，都应该对当初曾经头痛不已的压力心存一份感激。 ; 减压小秘方; ⑤统筹安排。事情往往可以分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。;⑵为解决漫画中的问题，请你提几点合理化建议。; ⑵找出不必要的压力来源，消除或者做出相应的对策；提高自身素质，增强抗压能力；学会正确评价自己；寻求学校和老师帮助；掌握有效的调节焦虑情绪的方法。;★我们怎样才能实现自己的人生理想？;;★现在人才应具备的五种能力： 1、创造能力。必须具有开拓进取的精神，具有立足于本职工作基础上的创造性思维，具备自主创新的动力和能力。 ;★现在人才应具备的五种能力： 2、学习能力。现在是一个科学技术突猛进、知识经济迅速发展的时代，它要求人们要实现终身学习。现代人不仅要肯于学习，还必须善于学习，具有持续学习的能力，能及时地高质量地吸取掌握人类文明的优秀成果。 ;★现在人才应具备的五种能力： 3、合作能力。在21世纪，无论是国与国之间，还是人与人之间，必然是合作关系日益加强，竞争日益激烈。这要求具备团队精神，能与他人形成文明和谐有、团结高效的集体。 ;★现在人才应具备的五种能力： 4、竞争能力。在合作中的人才要具有较强的竞争能力，否则就不是真正意义上的合作。合