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大学生情绪管理能力问卷 亲爱的同学： 你好！我们正在从事大学生的心理健康问题的研究，需要了解大学生的心理状况，你的真实回答对提高我们研究的科学性非常重要。 请先填写你的基本情况，然后仔细阅读下面各题目，选择符合的选项，第一个选项代表“完全不符合”，第二个选项代表“比较符合”，第三个选项代表“不确定”，第四个选项代表“比较符合”，第五个选项代表“完全符合”。你只能选择一个答案，多选无效。你的回答是匿名的，无对错之分，所以，你在回答这些题目时无需停留太长时间反复考虑，凭自己的感觉回答即可。感谢你参与我们的研究！ 性 别： 专 业（文科/理科）： 年 级： 生源地（农村/城市）： 独生与否： 1.当我遇到愉快的事情，能清楚地感受到自己被快乐包围着。（ C ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 2.在大多数情况下，我能保持乐观、开朗和愉快的心境。（ C ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 3.我能克服困难或失败带来的沮丧情绪。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 4.期末考试轻松过关，于是决定下次要努力争取得奖学金。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 5.比赛没有获得好名次，我会认真分析自己的不足，争取下次成功。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 6.当我失败的时候，常常会鼓励自己坚持，不要轻易放弃。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 7．我会尽量躲避使自己产生不良情绪的情境，以免自己触景生情。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 8.恋人向我提出分手，我会化悲痛为力量，把精力投入到学习中。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 9看到同学学习特别好，我会因嫉妒而幻想他（她）倒霉。（ A ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 10.在外面受了气，我会忍不住迁怒于身边的人。（ A ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 11.被他人惹怒后，我会禁不住拿公共设施出气。（ A ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 12.在饭菜里发现异物，我会生气地向厨师大呼小叫。（ C ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 13.当我愤怒的时候，会忍不住乱摔东西。（ C ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 14.我时常向引起困难的人和事发脾气。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 15.当我觉得郁闷难谴时，我喜欢抽闷烟。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 16.当我心情特别糟糕时，我通常会去喝酒。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 17.我常常不能克制自己的情绪难以平息与他人的冲突。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 18.心情不好的时候，我会去逛街购物买一堆不需要的东西。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 19.我常常以“六十分万岁，多一分浪费”来安慰自己没有去的好成绩。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 20.我看见考试成绩更差的同学都无所谓的时候，我就觉得没必要为考试成绩不佳而沮丧。（ D ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 21.每逢重大事情发生前，我会祈祷一切顺利以消除紧张和焦虑。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 22.我常常会找知心朋友倾诉内心的苦恼。（ B ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般 D．比较符合 E．完全符合 23.遇到不愉快的事情，我会打电话跟父母说以得到他们的安慰。（ A ） A．完全不符合 B．比较不符合 C．一般