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　　天津河西民众体检中心：中年人体检报告全案分析 诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。从体检报告中可以看出，各种慢性非传染性疾病正在侵扰中年人。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的，如吸烟、酗酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼、性卫生不良、过度紧张等行为，是不良生活方式的直接表现。所以，又称生活方式病。 　　生活方式疾病虽然成为人们生命健康的最大威胁，但它的防治却不需要昂贵的药品，更用不着什么精密的医疗设备，关键在于我们每个人能从日常生活的点滴做起，持之以恒，养成良好的生活习惯。 　　警觉不健康生活方式 　　●繁忙的工作以及社交应酬，使得中年人很难有固定的回家时间。特别是中高层领导，很多工作上的事，以及人情方面的应酬，都不得不在餐桌或酒吧里解决。既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是一个不太可能的事了。 　　●缺少体育和体力活动。长时间的伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作、久卧式生活，易导致骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调节失常，导致脂肪类代谢紊乱，血胆固醇增高。 　　●吸烟。烟是许多中年人忠实的伙伴。大量的临床案例表明，吸烟会导致脑溢血、脑动脉痉挛、心动过速、心肌梗死，更严重的是香烟中的焦油含有至少43种致癌物质，这些物质可使正常细胞癌变，增加20多种癌症发生的机会。 　　●酗酒。无酒不成宴，尤其是在应酬场合，仿佛喝酒的多少代表着你的诚意，有时甚至意味着你能签多少单。由此造成的“职业性”长期大量饮酒引起酒精性心肌病。 　　●不健康的饮食。饭店里的饭菜虽然上档次，却不一定是理想的饮食搭配。不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白质少都有可能会破坏健康。由于饮食习惯和结构发生了变化，加上汽车、电梯的大量使用，使人摄入的热量很多，却不能及时消耗，形成高脂肪、血黏度上升，心血管、脑血管的疾病也就开始出现。 　　●紧张。诱发心脏病的一个重要因素是情绪紧张。而且专家们认为，当一个人终日生活在紧张时，更易患高血压病。人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。 　　●滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“慢性自杀”与意外中毒。一种不好的趋势，便是越来越多的人依赖药丸来解决他们的各种问题，比如失眠。 　　●过度或缺少运动：适度的运动是许多医生一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始运动，但不适量将会引起某些疾病。专家建议，最佳的运动就是穿双舒适的鞋子到户外做半小时散步，那就能加强你的肌肉，改善血液循环。当然，如果缺乏适当的运动，也易引起许多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧虑、肌肉虚弱与萎缩，还会加速衰老。 　　●不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒服就去医院检查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的显著变化、不停地咳嗽或声音嘶哑。应当牢记：越是使你不知道怎么办的病痛才越会伤害你。 　　●随意中断治疗：主观的自我诊断将导致两种不良后果：低估病情与加重病情。有人一生中也许从不去看一次病，而有的丧命于早期可以治愈的疾病。忽视各种症状就是对健康的儿戏。随意中止药物治疗常使疾病复发。 　　●吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部分分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌症的物质。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品，都有同类的害处。 　　危害中年人的病痛 　　医学专家根据目前疾病的规律和流行病学特征，列出8大威胁中年女性健康的病症和隐患。这8大疾病和健康隐患按危害据调查表明，程度依次排列为：心脏病、癌症、中风、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、肺炎和感冒、老年痴呆症及意外伤害。而现代男性常得的五种病是心脏病、肺癌、肝癌、抑郁症、ED，他们的健康状况比女性要糟糕。 　　【心脏病】 　　虽然心脏病是中年男人的最常见病，但世界卫生组织近日公布，在全世界每年1650万心血管病的死亡人数中，有860万是女性。这一数字是女性因癌症死亡人数的两倍。虽然许多妇女害怕癌症，特别是乳腺癌，但她们没有以同样的关注来预防心血管病。 　　●心脏病发病症状：典型症状：胸口有压迫感、疼痛持续超过15分钟以上;疼痛延伸到肩膀、颈部、手臂;胸部不适，同时有轻微的头痛、晕厥、流冷汗、恶心、呼吸急促。 　　非典型症状：感觉胃或腹部疼痛;恶心或头昏;无法解释的焦虑、虚弱或疲倦;心悸、流冷汗或苍白;上颚感觉