备战高中考试打氨基酸并非智举补充营养可适当加餐.doc

备战高考打氨基酸并非智举 补充营养可适当加餐  HYPERLINK  ??2012年05月15日 10:30??? HYPERLINK /nf \t _blank 南方日报 　　“50多人的教室里，近半数学生挂着吊瓶输氨基酸上晚自习！”6月高考 HYPERLINK /u/1642629063?zw=edu \t _blank (微博)临近，一则史上最刻苦“吊瓶班”新闻横空出世，震惊四方。 ????在冲刺阶段，高三考生们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，而家长 HYPERLINK /u/1886423007?zw=edu \t _blank (微博)和学校纷纷使出浑身解数为学生们提供能量和营养上的支持是可以理解的。但专家提醒，输液补氨基酸完全没必要，相比于此，日常的鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬果的营养已足够丰富，均衡营养的膳食来得更实在、更实惠。 　　■现场 　　教室犹如医院输液室 　　上周一篇“湖北省孝感市第一高级中学惊现‘吊瓶高考预备班’轰动全校”的帖子，在微博中热传，只见帖子中的照片上，教室的每个课桌上都高高竖起一根金属杆，上面吊着白色液体瓶，如果不是墙上的黑板及桌上垒砌的书本，还有人会以为是医院的输液室。网友们戏称该班是史上最刻苦的高三班，并称：“该校学生表示，备战高考，补充氨基酸挨几针也是值得的。” 　　■专家 　　用脑疲劳可适当加餐 　　到底注射氨基酸是否能提供能量？氨基酸的注射是否适合高三学生？ 　　“虽然处于紧张备考状态的高三学生容易出现用脑疲劳，但这不是病，不至于要打吊瓶补氨基酸”，暨南大学 HYPERLINK /u/1874566305?zw=edu \t _blank (微博)第一附属医院健康咨询门诊陈祖辉博士说，只要能保证一日三餐的正常饮食，足够营养摄入，高三学生完全没有必要输氨基酸。实际上，打吊瓶输氨基酸是对病人进行的一种医学行为。 　　南方医院陈仲清教授介绍，通过吊瓶静脉注射氨基酸的做法，属于肠道外营养的范畴，从营养学的角度来看，人体通过肠内营养渠道获取营养才是最好的。更重要的是直接注射氨基酸由于操作流程中的许多因素，如操作不规范、消毒不严格、遭到细菌污染等原因，都可能会引起一系列的不良反应，对人体有一定的危害性。 　　面对“高三学生集体打吊瓶输氨基酸”的事件，陈祖辉博士还提出以下质疑：注射氨基酸会带来诸如过敏和异常反应等一系列的风险，校医室是否具备给学生注射氨基酸的资质？校医室里的“氨基酸注射液”的药源是否安全？如果家长担心孩子能量或营养不足，陈祖辉建议可以为学生适当加餐，补充一些富含蛋白质的食物。 　　虽然学生集体补氨基酸事件属个案，但面对每年如“千军万马过独木桥”的高考，家长总会想尽各种方式给孩子补身子。 　　陈祖辉在接受记者采访时表示，营养的吸收是一个长期积累的过程，切忌急功近利，“很多家长以为孩子的身体是‘发动机’，拼命地给孩子加‘汽油’。其实，人体是一个复杂的有机体，不是今天吃了补品，明天或者现在就能见效。” 　　北京大学 HYPERLINK /u/1757771873?zw=edu \t _blank (微博)医学部林晓明教授也提出，中考 HYPERLINK /u/1718464540?zw=edu \t _blank (微博)、高考是一个集平日学习能力、基础知识积累、思考思维和记忆能力等一个综合考核过程，中考、高考复习期间的考生，因学习压力大，精神紧张，睡眠和休息时间不足，能引起疲劳和免疫力下降，在这个过程中通过短期内突击性补充保健食品的摄入可能作用不大。 　　青少年尽量避免补剂 　　现实中，还有些家长到药店采购人参、西洋参、枸杞子、冬虫夏草、灵芝等滋补中药，在备考期间为孩子进行调补。 　　北京中医药大学高学敏教授介绍，中医学认为，进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，改善人体机能的衰弱状态。而不同的补虚药都有一定的使用宜忌，使用不当还会产生不良反应。如大量的长期的服用人参，可以导致头晕、失眠、抑郁、血压升高的“滥用人参综合征”，并且有促进性早熟的副作用。 　　中山大学 HYPERLINK /u/1892723783?zw=edu \t _blank (微博)孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副主任医师则谈到，西洋参的性味较平，比较适合在夏天服用。由于它有补气生津的功效，对疲劳、四肢无力、头晕眼花有一定的治疗作用。即将高考的学生，学习负担重，用脑量大，更容易感到疲劳，因此，适当的吃些西洋参是有好处的，可以缓解脑疲劳，帮助尽快恢复体力，如果再配点麦冬、白菊花，一起泡服，既清热又健脑，效果更好。但如果单纯依靠西洋参，想提高成绩是远远不够的，营养的均衡搭配，膳食的平衡和适当休息也是很关键的。 　　高学敏提醒