中考考前学生和家长注意事项.docVIP

PAGE  PAGE 3 中考考前学生及家长注意事项 　　初中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？ 　　一、中考期间注意事项： 　　（一）考试前一天下午到所在的考点看考场 到考点后要看好：A　考场位置　B　厕所位置　C　本班集合地点（送考老师一般在考点门口等候） 　　（二）考试前一天晚上 1．准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、笔（要准备好笔芯）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、塑料软橡皮、圆规、三角尺等。 2．准考证要放在铅笔盒中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到铅笔盒中）。 　3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。 　（三）考试第一天上午 1．早7：00左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。 2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水。 3．提前半小时进入考场，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。 4．根据考点要求持准考证进考场，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。 5．接到试卷后要检查：ａ是否当场考试科目ｂ根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符　 6．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。家长不要过于追问考试情况。 7．去本校集合点，乘校车回家（严禁结伴游玩或做大运动量锻炼）。 　　（四）几点特别注意事项 　　1．出门前带好准考证等物品； 　　2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全； 　　3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子； 　　4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗； 　　5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃； 　　6．中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时要注意避免腹部受凉； 　　7．每天要随身携带卫生纸等必备物品。 　　二、家长注意事项　 （一）注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病；最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。提供合理膳食。学生在复习期间，可以多食一些廋肉、动物肝脏、鱼、蛋、奶、豆制品及粗制面粉等。 （二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。 （三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。 （四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。 （五）有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。 （六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。 （七）家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。 三、忌讳：　　1.切忌期望过高。 家长对子女的期望要适度，期望过高，对子女的要求就多，无形中就给孩子施加了压力，从而增加了孩子的焦虑程度，而影响中考。你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”　　2.切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。 3.切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，家长要与子女沟通交流，使孩子的焦虑情绪有所释放。父母与子女倾心沟通时，要多倾听，引导孩子诉说，回忆过去取得的成就，鼓励孩子增强自信心。 　　4.切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊”、“你一定要考好呀”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子???讲笑话，让他的神经放松一下。父母对孩子的关心要适度。要让孩子知道你在关心他就可以了，但关心过细，反倒让孩子产生逆反心理。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深圳市宝安区信兴