4.1走进青春OKOKOK.ppt

A身体外型的变化 B身体内部器官的完善 C性机能的成熟 A身体外形的变化？ 青春期是学生身体生长发育的第二个高峰期。在这个时期身高、体重胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了。 如:身高平均每年增加七至八公分，体重平均每年增加三至五公斤。这时的你们站在父母的身旁也不会矮多少，甚至比父母还高一点。体态的突变使自己意识不再是小孩子了。 B身体内部器官的完善 进入青春期后，性腺机能的逐渐完善和性激素的作用，对人体各器官、各系统的生长发育有着明显的作用.　比如： ①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加。 ②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达2800毫升。 ③脑：神经系统的结构已接近成年。思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。 自我调节－保持心里健康11法： 1.苦恼时：找你信任的，谈得来的同时头头脑也较冷静的知心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2.遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷时：最好暂时离开你所面临的情绪，转移一下注意力，暂时回避，以便恢复心理上的平静，将心灵的创伤抚平。 3.当情绪发生激烈震荡时：宜将情感转移到其他活动上去，忘我的干一件你喜欢干的事。 4.对人谦让，自我表现要适度：有时要学会当配角和后台工作人员。 自我调节－保持心里健康11法： 5.多替别人着想，多做好事，可使你心安理得，心满意足。 6.做一件事情，要善始善终。面临很多困难时，宜从容易解决的问题入手，以便信心十足地完成自己的任务。 7.性格急躁的人不要做力不从心的事，并避免超乎常态的行为，以免紧张，心里压力过大。 8.对人宽宏大量，不要求别人一定按你的想法去办事,原谅别人的过错，给别人以改错的机会. 自我调节－保持心里健康11法： 9.保持人际关系的和谐 10.自己多动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段 11.制订一个既能使你愉快而又切实可行的调适身心的计划，给自己希望。 * 复习巩固 1.世界因＿＿＿而精彩，要永远生活在一个丰富多彩的世界里，需要尊重和关爱我们周围的每一个＿＿＿. 2.地球上的各种生命＿＿＿＿、＿＿＿＿, 如果任意践踏其它生命,破坏我们赖以生存的＿＿＿＿＿,最终受害的仍是我们自己. 3.人的生命具有独特性，突出表现在人类比其它生命更具有＿＿，此外，人的＿＿＿、＿＿＿＿、实现＿＿＿＿的方式和途径的多样性。我们要根据＿＿＿，发挥＿＿＿＿，选择一条适合自己的成才之路。 生命 生命 共生共存　息息相关 生态环境 智慧 个性品质 人生道路 人生价值 优势 个性 4.世界上没有＿＿＿＿的生命，任何人的生命都是有＿＿＿的。我们在肯定、尊重、珍爱、悦纳自己的生命的同时，也应善待他人的生命。当自己的生命受到威胁时不＿＿＿＿＿，不丧失＿＿＿＿＿；当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能＿＿＿＿＿。 5.生命的意义不在长短,而在于＿＿＿＿贡献;有些人的生命虽然已经结束，但他们对社会的贡献却使后人＿＿＿＿＿，这样，他们的生命价值便得到了延伸。 十全十美 价值 轻言放弃 生的希望 伸出援手 对社会的 受益无穷 小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了.小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起,忧虑烦恼都到了.一年一年时间飞跑,小小少年在长高.随着岁月由小变大,他的烦恼增加了. 成长的历程 不知不觉间，我们开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门。 4.1 走进青春 预习题纲 1.什么是青春期？ 2.青春期身体上有哪些变化？会有哪些特殊生理现象？ 3.青春期心理发展有哪些矛盾？影响？ 4.怎样排解青春期这些身体心理困忧？ 胎儿期 幼儿期 小学期 发育期青春 青春晚期 成年期 壮老年期 婴儿期 乳儿期 1.什么是青春期？ 青春期生长高峰图 青春期是人生发展的又一阶段，一般指10岁——19岁，是从性不成熟、不能生育的儿童期转变为成熟具有生育能力的成年期的过渡时期。 2.青春期身体有哪些变化？ C性机能的成熟 你能在其中找到自己的影子吗？ 富有理想，追求真理 容易脱离现实，沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索 遇挫折易失自信，悲观失望 思维活跃，想象丰富 处理问题易固执己见、片面 渴望独立，有成人感 未能摆脱依赖，难承担责任 情感丰富，热情高涨 情绪波动大，易失控制走极端 珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交往 青春期心理充满着矛盾 正确看待青春期心理的矛盾？ ①青春期心理充满着矛盾，这是成