体育考试必看的名词解释简答论述题.doc

名词解释 1、 极点：在中长跑过程中，有一段时间身体感到特别不舒服，会出现胸部发闷，心跳急骤、腿软、头晕恶心，步子发沉等现象，这就是极点，是正常的生理现象。 2、 体适能：个体器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。 终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总和。 3 、体育与健康课程；一门以身体练习为主要手段，增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程，它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 4、 超量恢复：体育运动后，在恢复阶段，人体内被动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间超出原来的恢复，这一超出原来的恢复称为超量恢复。 5、 体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表现出机能和形态上相对稳定的特征。 6、 氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。 7、 身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、柔韧、速度、耐力等机体能力。 8、 运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。 9、 重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥。 10、 体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力。 11、 健康：指不仅是没有疾病或不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态，一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。 12、 课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。 13、 身体姿势：指身体及身体的各个部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿势和结束姿势三个部分。 14、 体育人：指从事体育传播活动和体育教学的工作者，真正的体育人是能促进个体健康，提高生活质量的拥有知识和技能的人。 15、 侵人越位（篮球）：是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。 16、 越位（足球）：指在比赛过程中，运动员在对方半场内、比球更接近于对方球门线。 17、 武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修、形神兼备的中国传统体育项目。 18、 套路运动：是指以技击动作为内容，，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套动作。 19、 超越器械：在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。 20、 “极点”现象：跑时，由于氧气供应落后于肌肉活动的需要，所以跑得一定阶段往往会出现胸闷，呼吸困难，跑速降低而难于继续坚持下去的感觉，这种现象即通常所说的“极点状态”。 21、 背跃式跳高：人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横杆的方法叫背跃式跳高。 22、讲解法;讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作，与示范法结合，可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表达动作的方法、要领，指导学生进行田径运动练习。 23、 示范法：田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例，与讲解法结合，是学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。 24、 完整练习法：完整练习法是把田径运动技术的全过程，以完整形式进行练习。 25、 分解练习法：分解练习法是把田径运动技术的全过程。分解为几个部分，一个部分一个部分地进行练习，最后再把各部分动作联系完整起来。 26、 游戏法和比赛法：游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法，比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。 27、 预防和纠正错误动作法：预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中，针对学生可能或已经产生的错误动作的原因，采取有效措施，防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。 简答题 1、 什么是乳酸能？ 答：人体如以最快的速度持续运动数秒后ATP耗尽时，代之而起的肌糖元在无氧条件下以使ATP合成并产生代谢物质——乳酸。 2、 体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答：1坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康发展。2激发运动兴趣，培养学生终生体育意识。3以学生的发展为中心，重视学生的主体地位。4关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 3、 体育锻炼应遵循哪些原则？ 答：（1）循序渐进原则 （2） 全面锻炼原则，（3）经常性锻炼原则，（4）区别对待的原则，（5）准许与整理活动的原则。 4、 简述体育运动对运动系统的影响？ 答：（1） 体育运动对骨骼