2011秋心理健康第1期.doc

帮助孩子戒除网瘾，家长大有可为 如何让孩子戒除网瘾？据不完全统计，我国目前有近250万青少年上网“成瘾”，其中，不少人分不清现实社会与虚拟世界，生活、学习以至身心健康都受到了严重影响。5月26日，记者就这个问题专访了中国人才研究会超常人才专业委员会理事长、全国知名教育专家贺淑曼教授，她提出，我们要研究的是：如何让孩子赢在网络时代，而不是让孩子不上网，要做到这些，家长有不可推卸的责任。 方法一：帮助孩子学会控制 贺淑曼认为，人们对网瘾的关注度增加，就像汽车工业发达的同时带来“堵车”和车祸频发一样，这是一个不可避免的客观存在的矛盾，不能因为有网瘾的存在而关闭网络。家长应设法把“网瘾”的危害降到最低点。让孩子戒除网瘾的标志，不是孩子从此不上网，而是帮孩子们学会控制自己，知道什么时候可以上网，什么时候不可以，上什么样的网，上网干什么。一方面，家长要提升自我素质，另一方面，社会要优化在线行为。 　方法二：别把“网语”当“鸟语”　 学生A：“你把桌面重排了？界面真好。” 学生B：“我怕你再释放内存，希望咱们能兼容。” 学生A：“你看‘286’自从有了新网页后，经常编写应用程序……” 这是两位中学生的网络对话，不知情的爸妈以为这是在谈论电脑，其实他们说的与电脑毫不搭边。小A对小B说，你换了一套新衣服，好漂亮。小B说，我怕你不高兴，希望我们能更好地相处。而“286”则是笨蛋的意思，说一位同学自从有了新朋友后，经常在网上舞文弄墨…… 网络语言日新月异，如果父母不跟上，怎么知道孩子在做什么、想什么呢，不了解孩子，又如何帮助孩子？ 　　方法三：签个上网协议奖惩分明 “让孩子赢在网络时代，要从细节入手。”贺淑曼说，剪断电线、关闭电脑都不是有效的办法，而应该采取疏导的办法，用限制孩子与限制自己相结合的办法，让孩子约束自己的上网行为。比如，与孩子签订上网协议，对在网上买东西、交朋友等作出规定，对上网时间、内容作出限制，但在限制孩子的同时也要限制自己。孩子有了进步要适时鼓励，违反了协议一定要惩罚。如果家里不让上网，就会将孩子推到网吧里，这样做将是十分危险的。 贺淑曼建议，家里的电脑不能放在孩子的房间里，要放在大家都能看到的地方，这样便于监督。她说，在美国，家长可以随时查孩子的上网记录，希望我们国家也能尽快制定一些关于未成年人上网的一些规定，以保护孩子的健康成长。 八条技巧培养沟通的好习惯 　　沟通是双向的交流，不是单向的质问 　　有很多家庭，孩子小时候也乖巧、对大人几乎是言听必从，但是长大后却叛逆得很，什么事都不让大人插手，如此巨大的转折自然让父母大为光火，但又找不到症结所在。其实，这并非是孩子青春期的集中爆发，关键就在于，从小时候开始，家庭的教育就忽略了沟通交流的重要性。 　　当我们把每天与孩子的交流当作一种习惯来养成时，就会成为一种无极限的亲子沟通。可问题是，家长总是抱怨，我们也很想问孩子，但孩子什么都不说，那怎么办呀？ 　　没错，孩子不会和家长轻易建立一种你问我答的关系。与其说大人希望和孩子无阻碍地沟通，不如说是家长很好奇孩子都干了些什么。家长总是觉得，我有权了解你的情况，你就应该向我汇报。小的时候也许还好办，等孩子大一些，别说到青春期，小学时你就会被孩子剥夺质问的主动权，孩子根本不屑与你汇报。 　　让孩子保有信任，打开心扉 　　我们经常可以看到以下这些场景： 　　妈妈接孩子回家，问宝宝今天在幼儿园都学了什么。可孩子就是不说，好像什么都没有学一样。当妈的心里就比较忐忑，孩子究竟学会了什么没有呢？ 　　爸爸想问儿子最近有没有和哪个小朋友打架，可儿子连头都不抬，就在那里玩他的奥特曼。 　　家长满心盼望地问：乖乖，今天你表现好吗，老师表扬你没有呀？但小家伙并不回答我们的提问。 　　可能每个家庭都有类似上面的经历，我们下班回到家见到孩子，迫不及待地想了解孩子今天一天的所学所想甚至是老师的评价。但是，孩子不理我们，我们追问不出什么具体信息。再多说下去，好像就有点火药的味道了——因为我们先把自己问着急了。 　　在我家里，美美在小班的时候，也不是主动告诉我每天幼儿园里的事情，那时她还小，我们更多的是在接她的时候从老师那里了解，可晚上接孩子的时候，大人老师孩子都很匆忙，只能从一两句话里知道些许事情。于是，我开始了美美“汇报”能力的家庭建设和培养。 　　每天，我放下一切自己的工作，专门腾时间认真听美美说。我发现，这不但是语言能力的训练，还是记忆能力和复述能力的锻炼呢。这种交流的价值，相比教她什么知识来说一点都不逊色。或者说，我不重视美美死记硬背的学习，况且美美幼儿园每天的教学非常丰富了，我更看重这种交流的习惯和技巧，这不仅对美美好，而且对我自己做母亲的能力也非常重要。 8条技巧，培养