广西民族大学体育与健康科学学院2014-2015第一学期课程教学大纲之体育保健学广西民族大学体育与健康科学学院2014-2015第一学期课程教学大纲之体育保健学.doc

体育保健学 Exercise Sanipractic 【课程编号】 ZB28004 【课程类别】专业教育课程 【学分数】3.5 【先修课程】人体解剖学、运动生理学 【学时数】72 【编写日期】2014.10.20 【适用专业】体育教育、社会体育 一、教学目的、任务：运用相关的运动人体科学基础理论及卫生学、保健学和有关临床医学等基本知识和技能，研究体育运动参加者的身体发育、健康状况和运动训练水平，为科学合理地安排体育教学、运动训练与竞赛提供科学依据，并给予医务监督和指导；研究影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因素并制定相应的体育卫生措施；研究常见运动性伤病的发生、发展规律，伤病后的训练及常见病的体育康复并制定和实施科学的防治措施和伤病康复的手段和方法，以达到维护和促进体育运动参加者身心健康及提高运动成绩的目的。 二、课程教学的基本要求：了解影响体育运动参加者身心健康的各种外界环境因数并制定相应得体育卫生措施；掌握体育运动参加者的身体发育、健康状况和训练水平，为合理安排体育教学、运动训练和比赛提供科学依据，并给与监督和指导；掌握常见运动性伤病的发生、发展规律以及防治措施；研究伤病后的训练以及多种疾病的体育康复的手段与方法 三、教学内容和学时分配 （一）第一章 绪论、健康概述 2学时 主要内容：第一节 体育保健学概述 第二节 现代健康观 第三节 现代体育的健康观 第四节 运动对个体健康的影响 教学要求：了解影响健康的因数，体育保健学的概念、任务掌握运动对人的健康的影响。 （二）第二章 运动与营养 2学时 主要内容：第一节 基础营养 健康膳食指导 营养、健身运动与慢性病 运动员营养 教学要求：了解营养的生理功能，熟悉各营养素的功用，掌握运动员的营养要求 （三）第三章 体育教育的医务监督 4学时 主要内容：第一节 体育课的医务监督 第二节 早锻炼和课间操的医务监督 第三节 课外活动的医务监督 教学要求：掌握体育课医务监督的内容和要求 其它教学环节：实验、体育课的医务监督 （四）第四章 运动训练和比赛期的医务监督 6学时 主要内容：第一节 自我监督 第二节 运动训练医务监督的要求 第三节 运动训练医务监督的常用指标 第四节 比赛期的医务监督、 第五节 比赛期的特殊医学问题 教学要求：掌握体育课医务的内容和要求 其它教学环节：实验名称：自我监督 实验目的：掌握医务监督的常用指标，并运用于自我，学会自我健康的监督 实验内容：连测15天的脉搏、血压、呼吸频率、自我感觉、运动心情、体重 出汗量、食欲、睡眠。以表格的形式记录下来，并分析。 实验学时数：2 （五）第五章 运动性病症 6学时 主要内容：第一节 过度训练 第二节 运动应激综合征 第三节 晕厥 第四节 运动员贫血 第五节 运动中腹痛 第六节肌肉筋挛 第七节 运动性血尿 第八节 运动性中暑 第九节 冻伤 第十节 运动性猝死 教学要求：了解各运动性病症的发生原因机理，掌握其处理和预防 （六）第六章 运动损伤概述 4学时 主要内容：第一节 运动损伤的概念与分类 第二节 运动损伤的直接原因 第三节 运动损伤的发病规律和潜在原因 第四节 运动损伤的预防 教学要求：了解运动损伤的分类，熟悉运动损伤的发病原因及规律，掌握运动损伤的预防 （七）第七章 运动损伤的病理和处理 6学时 主要内容：第一节 开放性软组织损伤的处理 第二节 闭合性软组织损伤的病理和处理 教学要求：熟悉软组织损伤的病理，掌握软组织损伤的处理 其它教学环节：实验名称：开放性和闭合性软组织损伤处理方法应用 2、闭合性软组织损伤的处理 （1）早中晚期的处理； （2）外敷新伤药的方法。 学时数：2 （八）第八章 运动损伤的急救 16学时 主要内容：第一节 急救的概述 第二节 出血的急救 第三节 急救包扎的方法 第四节 骨折的急救 第五节 关节脱位的急救 第六节 心肺复苏 第七节 搬运伤员的方法 第八节 抗休克 教学要求：了解急救的意义，熟悉各损伤急症的发病原因及分类，掌握各种急救措施 其它教学环节：实验一：出血的急救 实验目的：熟悉全身主要浅表动脉的体表位置并能准确定位，熟练掌握操作指压止血法和止血带止血法。（一）全身主要浅表动脉的体表定位和指压止血法 ? (1)、颞前动脉压迫止血法 ??(2)额外动脉压迫止血法 ?(3)锁骨下动脉压迫止血法 ??(4)肱动脉压迫止血法 ??(5)