二讲心理和心理咨询.ppt

肯定率最高的十个选项 题目内容肯定率（%） 对任何事情不反复确认就不放心47.38 爱操心44.98 在乎别人的视线42.83 思想不集中38.70 对脏很在乎37.62 记忆力减退36.86 总注意周围的人36.17 多虑35.78 情绪易被破坏33.57 缺乏耐力31.96 带着症状 上大学 我校学生主要面临的心理问题 适应问题 学习问题 人际关系 情感问题 性的困惑 生涯规划与就业问题 情绪负性反应 性格问题 人生态度问题 神经症 ?1.你认为当前大学生主要面临的心理问题有哪些？ 心理咨询中常见问题（2006-2008统计结果） 人际交往问题：2006年17.5%，2007年17.5%，2008年18.3% 职业发展和就业压力：2006年15.8%，2007年16.7%，2008年13.9% 适应问题：2006年15.8%，2007年16.7%，2008年13.9% 学习问题：2006年13.7%，2007年15.4%，2008年14.9% 恋爱问题：2006年14.1%，2007年13.1%，2008年13.3% 情绪问题：以自卑、紧张、焦虑、抑郁为主 心理危机：因精神疾病寻求咨询的人数占8%左右，其中因自杀危机寻求咨询的大约占咨询人数的1.3% 大学生常见严重心理问题 人格障碍 恐怖症（尤其是人际恐怖） 焦虑症 强迫症 抑郁症 精神分裂症 我校心理工作重点关注对象 对存在下列情况之一的学生，应作为重点干预对象 1.因适应不良导致心理或行为异常的学生。 2.因学习生活压力过大出现心理或行为异常的学生。 3.因个人感情受挫出现心理或行为异常的学生。 4.因人际关系失调出现心理或行为异常的学生。 5.因性格过于内向、孤僻而出现心理和行为异常的学生。 6.因网络成瘾或有其他成瘾行为的学生。 7.身体患有严重疾病，个人感觉很痛苦且治疗周期长的学生。 8.曾经患有严重心理疾病（如抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等）目前正在康复期或已经康复的学生。 9.有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。 我校心理工作紧急关注对象 对近期出现下列情况或警示讯号之一的学生，应作为紧急干预对象 1.情绪突然出现异常的学生。 2.流露出绝望、无助以及对自己或周围环境感到失望的学生。 3.表达过轻生的念头，讨论过轻生方式的学生。 4.表达过轻生计划的学生。 5.经常将死亡作为谈话、写作、阅读或艺术作品内容主题的学生。 6.突然把个人有价值、有纪念性的物品送人的学生。 7.患有如抑郁症、精神分裂症等严重心理疾病的学生。 8.因遭遇突发性事件（如遭遇性危机、家庭发生重大变故、受到自然或社会意外刺激等）而出现心理或行为异常的学生。 9.因身边同学出现危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑和困扰的学生。 （三）过健康的生活 拥有健康是拥有一切的前提。 如果把健康比喻为“1”，那么家庭、事业、金钱、荣誉……………就是“1”后面的若干个“0”。 没有健康，一切都会失去意义。 关注健康，提升意识 学会自助,学会爱自己 树立积极的生活态度 主动地投入生活 接纳自己的不完美 提升自己的幸福感 学会求助，求助是强者的行为 把握自己的心理状态 如果有了以下相似困惑，就需要引起你的关注了： （1）我感觉对生活失去了控制感； （2）我对未来生活感到不乐观； （3）我是受害者，或者经历过某种情感或身体的暴力对待； （4）我不知道如何处理自己的生活； （5）我经常感到自己是抑郁的； （6）我目前有一段不开心的人际关系； （7）我有一些上瘾的爱好； （8）我不喜欢自己； （9）我感觉自己丧失了精神追求； （10）我正在经历一段重要的丧失； （11）我在学业上或者学生工作方面存在问题； （12）我处于持续的压力之中，已经出现了和压力有关的疾病信号； （13）我受到了歧视； （14）我正在结束某个重要的人际关系； （15）我觉得自己并没有发挥出自己全部的潜能。 学会求助，求助是强者的行为 求助是强者的行为，是有效利用身边资源的一种表现，是一种积极的人生态度。 向周围人求助,包括父母,老师,朋友,同学 寻求心理咨询是一种积极地选择 心理咨询是需要准备的 学会帮助他人 谁需要你的关注？ 当周围的人面临以下这些状况时，需要你的注意： （1）家庭变故； （2）和同学朋友绝交； （3）自己敬爱的人或者对自己有重要意义的人死亡； （4）恋爱关系破裂； （5）与他人纷争及丧失； （6）发生违法违纪事故； （7）受到同学的排斥、孤立； （8）受人依赖或压迫； （9）学习成绩不理想或考试失败； （10）家庭经济困难。 从容应对危机 当你察觉同学或朋友有可能出现危机状况时，你可以做以下这些工作： （1）给予感情支持 （2）适时讨论自杀想法 （3）要构