第七章行为心理因素与健康综述.ppt

第七章 行为心理因素与健康;学习要求;;;; 第一节 心理因素与健康 ;;;;。;。;心理健康的标准; ;人格的结构;气质（脾气、秉性、性情）是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。是个人与生俱来的典型的、稳定的心理特点，是个人心理活动的动力特征总和。;体液说：古希腊医生希波克拉特等提出;气质类型;;如何看待气质类型 （一）气质的稳定性与可塑性 1、气质类型的稳定性：气质类型是由神经过程的特点决定的，而神经过程的特点主要是先天形成的。一个人的气质类型在一生中是比较稳定的。 2、可塑性：环境条件改变或发生重大的生活事件，可导致气质类型的改变。;（二）气质类型没有好坏之分 1、气质是人的天性，气质的动力性特征无好坏之分 2、每一气质类型都有积极和消极的一面 3、要自觉地发扬气质中的积极方面;（三）气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作效率1、气质类型不能决定一个人成就的高低2、气质类型能影响工作效率3、气质类型能影响学习训练的效率; 4、气质特征与职业特点 持久细致的工作---粘液质和抑郁质 要求反应迅速、灵活的工作---多血质和胆汁质 ……;;（四）气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应 1、性格是在后天生活环境中形成的，它包含许多特征，不同气质类型的人在形成性格特征时候有些较容易，有些较难。 2、不同气质类型的人对环境的适应过程不同;（五）气质类型能影响健康 1、身心相互联系、相互制约，相互影响 2、由于不同气质类型的人情绪兴奋性的强度不同，适应环境的能力不同，这会直接影响到人的健康。一般来说，气质类型极端的人情绪兴奋性或太强或太弱，适应环境的能力也比较差，容易影响到身体的健康，我们对这种极端类型的人应该给予特别的照顾，具有极端气质的人也应该学会更好地保护自己，尽量避免强烈的刺激和大起大落的情绪变化。; 性格与健康;;性格与健康;A型性格行为特征;总是处于进攻状态，很喜欢同别人挑战，并且同别人竞争，表现出有闯劲 ，好斗，敏捷，有进取性、过分竞争性和好胜性。 变动不定的敌对。 习惯做艰苦紧张的工作，即便休息时也难以松弛下来。与B型个性比，他们的工作时间总是更长，加班的时间更多。他们还喜欢同时做几件事情。 他们对别人的慢节奏很不耐烦，当别人的话还没有说完时就帮着他们把话说完。 言语与动作节奏快。 ;A型行为与疾病的关系;B型性格行为特征;C型性格;A型性格的特征是： 有雄心壮志，喜欢竞争， 出人头地； 性情急躁， 缺乏耐心， 容易激动； 有时间紧迫感， 行动匆忙； 对人有敌意。;气质与性格的区别;气质与性格的联系;二、认知与健康;;;;;三、心理压力与健康;（一）压力(stress)的基本理论;分类：;;（一）压力(stress)的基本理论;; 生活事件对健康的影响; 表4—9 正常中国人生活事件心理应激量表 等级 生活事件比 LCU 等级 生活事件比 LCU 1 丧偶 110 34 性生活障碍 37 2 子女死亡 102 35 家属行政处分 36 3 父母死亡 96 36 名誉受损 36 4 离婚 65 37 中额借贷 36 5 父母离婚 62 38 财产损失 36 6 夫妻感情破裂 60 39 退学 35 7 子女出生 58 40 好友去世 34 8 开除 57 41 法律纠纷 34 9 刑事处罚 57 42 收入显著增减 34 10 家属亡故 53 43 遗失贵重物品 33 11 家属重病 52 44 留级 32 12 政治性冲击 51 45 夫妻严重争执 32