[必威体育精装版]篮球：行进间双手传接球.doc

东 阳 中 学 体 育 课 教 案 教学 内容 一、篮球：行进间双手传接球 二、耐久跑 教 学 目 标 1、认知目标：初步掌握篮球行进间双手传接球技术，手臂和脚协调配合。 复习巩固耐久跑中的技术。 2、技能目标：通过学习使80%的学生能较正确的掌握行进间双手传接球技 术，50%左右的学生能在一定的速度中完成动作。改进和完 善耐久跑中的各种技术。 3、情感目标：培养学生不怕苦，顽强拼搏。团结协作的精神，树立集体主 义观念。 课的 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 法 运动负荷 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强度 开 始 部 分 一．体育委员整队，检查人数。 二、师生问好。 三、宣布本课内容、目标及要求。 四、检查服装，安排见习生。 五、游戏：“绕传接力” 方法：1、排头持球先跨下绕“8”字再从头上向后传； 2、排尾接球后跑至排头继续进行。 规则：球落地，应有持球人在原地拾起继续规定方法传递球。 要求：声音洪亮， 精神饱满， 注重仪表， 语言亲切。 一、组织： 全班成四路纵队 二、教学与步骤： 1、讲解游戏规则； 2、组织学生开始游戏。 一、体育委员四列横队整队。 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ▲ 二、学练法： 1、认真理解游戏规则。 2、队形： ●×××××××× ●×××××××× ●×××××××× ●×××××××× 3、要求:认真练习,同学之间配合默契。 2 2 6 小 课的 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 法 运动负荷 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强度 基 本 部 分 一、篮球：（行进间双手胸前传接球） 1、要点：腾空接球时，左（右）脚落地后，右（左）脚上步同时将球传出；双手接球后马上收臂后引，然后迅速伸前臂、抖腕出球。 2、重点：传接球手臂与脚步动作配合协调，抖腕出球。 3、难点：传球的预前量。 二、耐久跑 1、要领：途中跑 途中以匀速跑进，用脚掌外侧过渡到全脚掌着地，步长、步频较稳定。 一、组织： 分组练习 二、教法与步骤： 1、讲解原地双手胸前传接球和示范； 2、教师巡回指导、纠正错误； 3、讲解移动双手胸前传接球和示范； 4、组织学生分组练习； 5、讲解行进间双手胸前传接球和示范，指导学生与原地双手胸前传接球的区别； 6、组织学生行进间双手胸前传接球练习； 7、要求学生观察分析并自我点评。 一、学生分组练习 二、学练法： 1、认真听讲、仔细观察； 2、原地双手胸前传接球练习； ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× 3、移动双手胸前传接球练习； ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 4、行进间双手胸前传接球练习； 三、要求：认真练习，动作到位，在前一组过中线后再开始练习。 若干 若干 若干 4 6 8 小 中 大 课的 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 法 运动负荷 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 强度 基 本 部 分 结 束 部 分 弯道跑 身体向圆心倾斜；用左脚掌外侧和右脚掌内侧蹬地；摆腿时左膝稍向外，右膝稍向内；摆臂时右臂力量较大幅度也较大。 一、放松活动： 模仿动作练习。 二、小结； 三、回收器材； 四、师生再见。 一、组织：全班成两路纵队。 二、教法与步骤： 1、教师讲解示范动作要领； 2、引导学生作创造性图形跑； 3、作积极性评价。 一、组织全班集体 进行。 二、教法与步骤： 1、讲解示范动作； 2、组织学生活动。 一、学练法： 1、认真听讲积极思考； 2、分组沿线绕场跑，不相撞； 3、分组图形跑 一、练习队形： 全班成四列横队 二、学练法： 1、仔细观察，认真模仿。 2、尽量放松，轻松愉快。 4 6 4 大 小 场地器材 篮球场一块 篮球20个 最高心率 150-155次/分 平均心率 145次/分 练习密度 35-40% 心率曲线课 后 小 结 心率曲线 １８０　· １７０　· １６０　· １５０　· １４０　· １３０　· １２０　· １１０　· １００　· 　９０　· ０　·　·　·　·　·　·　·　·　· ５　１０　１５　２０　２５　３０　３５　４０　４５