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女生教育班会讲解
女孩,
请珍惜自己!;我是女生!;一 生理卫生教育
二 心理健康知识;你认识自己吗?;一、性别的差异;二、月经是如何形成的;2、子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织,充满了血液。如果这时卵子和精子结合,就会成为受精卵,然后附着在子宫内膜上面,吸收纤维组织的氧气和养份,逐渐发育成婴儿。
;3、如果这颗卵子没有与精子结合,卵子在子宫内自动分解,经过约14天后,子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落,以经血的形式由阴道排出体外,约25-35天循环一次。这就是“月经”。;女孩子第一次来月经,称“月经初潮”。
平均在12-13岁,也有人早在9-10岁,也有人晚在16-18岁,持续时间一般在3-7天,平均4-5天。
月经周期:两次月经的第一天之间的相隔的天数,一般为21-35天,平均28天。;三、月经期卫生保健;
3、忌食生冷及辛辣食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。
4、适当控制???动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。
5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节。
;四、正确把握青春期,让自己健康成长.;健康是青春的翅膀;青春期身体变化有哪些?; 六、心理发育的主要变化
具有“成人感”和独立性,对于周围人对自己的评价很敏感,自尊心强。
对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图,有事只想与知己的同龄人交谈。
; 在青春期间,对异性有好感其实是一件非常自然而又正常的事情,但同样也是一件幸福而又烦恼的事情。
那么应当如何处理烦恼呢?
“什么是早恋?”;早恋的特点;交往的危险信号; 如何把握异性交往的尺度;避孕—最后一道防线;四、少女早孕的危害;堕胎这事有多可怕!;青 春;健康地成长;女孩, 请珍惜自己!;请照顾好自己;最浪漫的事
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