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第九届“心理健康教育活动月”开展情况的调查内容第九届“心理健康教育活动月”开展情况的调查内容
第九届“心理健康教育活动月”开展情况的调查内容
为了解心理健康教育活动月的时效性,在活动月开展期间,将对第九届“心理健康教育活动月”开展情况进行问卷调查。内容如下:
一、本届活动月开展情况
5.25的含义是(我爱我)
我院心理健康教育活动月在每年的(5)月举办
我院2013年举办的心理健康教育活动月是第(9)届
本届活动月的主题是(管理情绪,创造快乐)
5.本届活动月主要活动有哪些?
启动仪式及心理工作坊、心理情景剧专场演出、心理教育主题班会、作品征集活动、二级学院(系)自选活动、学生自主体验活动等
6.本届活动月中,你学院(系)开展的自选活动是?你参加了哪些活动?
1.召开以“拥抱好心情”为主题的班会
2.征集以“美丽心情”为主题撰写的文章和以“创造快乐,享受快乐”为主题的摄影作品
3.第二届“阳光手语,爱心传递”手语操比赛
7.你学院(系)对健康月的宣传途径有哪些?
由学院领导召开全系学生大会,辅导员召开各班班会、班委会。并通过辅导员博客、微博以及各班班级QQ群进行宣传。
8.你是否参加过心理教育主题班会?班会主题是什么?在哪召开的,什么时间召开的,有多少人参加?你的收获是什么?
9.本届心理活动月的宣誓词是什么?
正视情绪,理性面对;合理宣泄,积极调适;喜怒有时,哀乐有度;学会宽容,练就豁达;管理情绪,创造快乐。
10.你们学院的情景剧节目名称是什么?0节目主题是什么?
11.近期的心理健康作品征集活动的项目是(文章作品征集、摄影作品征集);主题是(快乐生活,和谐校园)
12.你及身边同学是否到心理中心参加过自主体验活动?活动名称是什么?
二、本届活动月主题知识
1.情绪健康的标准是什么?
(1)愉快情绪多于不愉快情绪,一般表现为:乐观开朗,充满热情,富有朝气,满怀自信,善于自得其乐,对生活充满希望;
(2)情绪稳定性好,善于控制和调节自己的情绪,既能克制约束,又能适度宣泄,不过分压抑,使情绪的表达既符合社会的要求,也符合自身的需要,在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达;
(3)情绪的反应是由恰当的原因引起的,反应的强度和引起???种情绪的情境相符合。
2.造成大学生情绪困扰的原因有哪些?
(1)个体原因:包括个体的生理因素和心理因素。
生理因素中,除了神经类型等因素外,人体内部的生物节奏也会影响情绪。
影响情绪的心理因素很复杂,知识经验、认知方式、情感成熟水平、意志品质和个性特点等都可能导致不良情绪。
(2)环境因素:包括家庭、学校和社会三方面。
家庭内的影响有家庭结构、家庭气氛、父母关系、父母情绪特征以及教养方式等。
学校环境包括教育方法、学习压力、人际关系、教师身心健康状况等因素。
社会环境包括社会文化背景、社会变革、社会风气、社会的经济政治文化条件等。
3.人类的四种基本情绪是?(喜、怒、哀、惧)
4.你知道如何管理情绪吗?
坦然接受情绪;合理宣泄情绪;积极与人沟通;包容理解他人;保持乐观心态;学会承受压力;建构理性认知。
5.出现愤怒的情绪体验该怎么办?
明理:只有尊重他人才能获得他人的尊重,凡是多想想他人,多想想后果。宽容:只有宽以待人才能真正帮助教育他人,才能赢得友谊。自制:在发怒之前,采用有效的自制方式。转移:当感到自己难以控制愤怒时,采用转移注意力或转移环境的办法来转移。
6.出现抑郁的情绪体验该怎么办?
正确地评价自己,看清自己的长处,建立自尊,增强自信;调整认知方式,不把事物看成非黑即白,多注意事物的光明面;扩大人际交往,多与人沟通,多交朋友。
7.出现冷漠的情绪体验该怎么办?
积极转变观念并采取行动;进行积极地情感交流;明白生活中虽然有假恶丑,但毕竟人间处处有真情。
8.出现嫉妒的情绪体验该怎么办?
要学会进行正确的比较;要化消极的嫉妒为积极的进取;要充实自己的生活。
三、大学生心理健康教育的内涵
心理健康的标准是什么?
心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调,能顺应社会,与社会保持同步。
大学生心理健康的标准是什么?
智能正常;情绪健康;意志健全;人格完整;自我评价正确;人际关系和谐;适应能力强;心理行为符合大学生的年龄特征
大学生心理健康教育的三级功能是什么?
初级功能:防治心理疾病;中级功能:完善心理调节;高级功能:促进心理发展。
大学生心理健康教育的终极目标是(发展自我,完善人格)
大学生心理自我调适的方法有哪些?
坦然应对挫折;构建理性认知;完善自我意识;培养优良情绪;锻炼意志品质;塑造健全人格;和谐人际关系;学会终身学习;培养爱的能力。
我院心理健康教育的三级网络是什么?
学院:设心理健康教育指导中心(心理健康教育工作领导小组的领导下);二级学院(系):设心理健康教育工作站;班级:设学生心理互助小组。
我校心理健康教
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