第九届“心理健康教育活动月”开展情况的调查内容.doc

第九届“心理健康教育活动月”开展情况的调查内容 为了解心理健康教育活动月的时效性，在活动月开展期间，将对第九届“心理健康教育活动月”开展情况进行问卷调查。内容如下: 一、本届活动月开展情况 5.25的含义是（我爱我） 我院心理健康教育活动月在每年的（5）月举办 我院2013年举办的心理健康教育活动月是第（9）届 本届活动月的主题是（管理情绪，创造快乐） 5.本届活动月主要活动有哪些？ 启动仪式及心理工作坊、心理情景剧专场演出、心理教育主题班会、作品征集活动、二级学院（系）自选活动、学生自主体验活动等 6.本届活动月中，你学院（系）开展的自选活动是？你参加了哪些活动？ 1.召开以“拥抱好心情”为主题的班会 2.征集以“美丽心情”为主题撰写的文章和以“创造快乐，享受快乐”为主题的摄影作品 3.第二届“阳光手语,爱心传递”手语操比赛 7.你学院（系）对健康月的宣传途径有哪些？ 由学院领导召开全系学生大会，辅导员召开各班班会、班委会。并通过辅导员博客、微博以及各班班级QQ群进行宣传。 8.你是否参加过心理教育主题班会？班会主题是什么？在哪召开的，什么时间召开的，有多少人参加？你的收获是什么？ 9.本届心理活动月的宣誓词是什么？ 正视情绪，理性面对；合理宣泄，积极调适；喜怒有时，哀乐有度；学会宽容，练就豁达；管理情绪，创造快乐。 10.你们学院的情景剧节目名称是什么？0节目主题是什么？ 11.近期的心理健康作品征集活动的项目是（文章作品征集、摄影作品征集）；主题是（快乐生活，和谐校园） 12.你及身边同学是否到心理中心参加过自主体验活动？活动名称是什么？ 二、本届活动月主题知识 1.情绪健康的标准是什么？ （1）愉快情绪多于不愉快情绪，一般表现为：乐观开朗，充满热情，富有朝气，满怀自信，善于自得其乐，对生活充满希望； （2）情绪稳定性好，善于控制和调节自己的情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的要求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达； （3）情绪的反应是由恰当的原因引起的，反应的强度和引起???种情绪的情境相符合。 2.造成大学生情绪困扰的原因有哪些？ （1）个体原因：包括个体的生理因素和心理因素。 生理因素中，除了神经类型等因素外，人体内部的生物节奏也会影响情绪。 影响情绪的心理因素很复杂，知识经验、认知方式、情感成熟水平、意志品质和个性特点等都可能导致不良情绪。 （2）环境因素：包括家庭、学校和社会三方面。 家庭内的影响有家庭结构、家庭气氛、父母关系、父母情绪特征以及教养方式等。 学校环境包括教育方法、学习压力、人际关系、教师身心健康状况等因素。 社会环境包括社会文化背景、社会变革、社会风气、社会的经济政治文化条件等。 3.人类的四种基本情绪是？（喜、怒、哀、惧） 4.你知道如何管理情绪吗？ 坦然接受情绪；合理宣泄情绪；积极与人沟通；包容理解他人；保持乐观心态；学会承受压力；建构理性认知。 5.出现愤怒的情绪体验该怎么办？ 明理：只有尊重他人才能获得他人的尊重，凡是多想想他人，多想想后果。宽容：只有宽以待人才能真正帮助教育他人，才能赢得友谊。自制：在发怒之前，采用有效的自制方式。转移：当感到自己难以控制愤怒时，采用转移注意力或转移环境的办法来转移。 6.出现抑郁的情绪体验该怎么办？ 正确地评价自己，看清自己的长处，建立自尊，增强自信；调整认知方式，不把事物看成非黑即白，多注意事物的光明面；扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。 7.出现冷漠的情绪体验该怎么办？ 积极转变观念并采取行动；进行积极地情感交流；明白生活中虽然有假恶丑，但毕竟人间处处有真情。 8.出现嫉妒的情绪体验该怎么办？ 要学会进行正确的比较；要化消极的嫉妒为积极的进取；要充实自己的生活。 三、大学生心理健康教育的内涵 心理健康的标准是什么？ 心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认知、情感、意志、行为、人格完整和协调，能顺应社会，与社会保持同步。 大学生心理健康的标准是什么？ 智能正常；情绪健康；意志健全；人格完整；自我评价正确；人际关系和谐；适应能力强；心理行为符合大学生的年龄特征 大学生心理健康教育的三级功能是什么？ 初级功能：防治心理疾病；中级功能：完善心理调节；高级功能：促进心理发展。 大学生心理健康教育的终极目标是（发展自我，完善人格） 大学生心理自我调适的方法有哪些？ 坦然应对挫折；构建理性认知；完善自我意识；培养优良情绪；锻炼意志品质；塑造健全人格；和谐人际关系；学会终身学习；培养爱的能力。 我院心理健康教育的三级网络是什么？ 学院：设心理健康教育指导中心（心理健康教育工作领导小组的领导下）；二级学院（系）：设心理健康教育工作站；班级：设学生心理互助小组。 我校心理健康教