室内课体育课安全PPT免费讲解.ppt

安全上好体育课;小游戏;游戏规则：;乘公共汽车　　 有一次，小明和妹妹乘公共汽车，上车后，小明发现一个空座位，他丢下妹妹赶紧跑过去坐下。这时，过来一位老奶奶，她扶着拉手，站在小明身边。妹妹对小明说：“哥哥，你看你，你坐着奶奶站着，多不好啊！你赶快站起来，让奶奶坐吧！”小明挨了批评，心里很不高兴，赌气说：“你让我站着，我就偏不站，我要坐嘛！”老奶奶听了笑笑说：“没关系，你坐吧，我不坐。”妹妹站在小明身旁气得撅起了小嘴，说：“你真不懂礼貌，我再也不愿站在你旁边了！”这时，汽车到站了，那位奶奶下了车。望着老奶奶远去的身影，小明的心里很不是滋味，他觉得自己是错了，情不自禁地站起来，悄悄地离开了那个座位，嘴里自言自语地说：“哎，怎么搞的，坐和站，站和坐，坐坐站站，站站坐坐，坐站坐站，站坐站坐，到底是站还是坐，今天我怎么湖涂了！”　;体育小知识问答;;3.短距离跑时裁判员的口令是------- A 各就位------预备-------鸣枪 B 各就各位------预备-------鸣枪 ;; 5．在100米比赛中有15名学生参加共分三组进行比赛甲同学在第一组中获得了第一名他最后的成绩 A 第一名 B 第二名 C 看三组的成绩来决定 ;;7.校田径运动会中，立定跳远比赛预赛一般有-----次试跳机会 A 2 B 3 C 4 ;8.奥运会每--------年举办一次 A 2 B 3 C 4 ;目录; 参加体育锻炼对穿着有哪些要求?;运动服; 冬季天气寒冷,要穿质地厚的运衣，以利于运动和保温.; 夏季炎热，可穿轻而薄或半袖的运动衣，如直射日光强时还应戴帽子，并注意尽量减少皮肤的暴露.; 运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备： ;;？; 1.不宜长时间在太阳照射 和高温环境下运动. ;寒冷天气;准备活动;　体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程. 体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全. ;2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳. ;　　3．在进行投掷训练时，一定要按老师的口令进行.;;　　7．参加篮球、排球等项目的训练时，要学会保护自己，自觉遵???竞赛规则对于安全是很重要的. ;小博士提示：;小博士总结：;　运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。 ;　　1．要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求. ;3．参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛. ;5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水. ;2.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等). ;3.课间不要进行剧烈运动 ;小结;