《体育与健康》课教学中常用的队列队形练习选编.doc

PAGE  PAGE 12 《体育与健康》课教学中 常用的队列队形练习 一、队列队形练习的意义 　　队列队形练习是体育教学的重要组成部分。在教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动、集中学生的注意力，培养节奏感、协调性和审美观念，有助于完成教学任务和提高教学质量。通过队列队形练习，可以培养学生的组织性、纪律性，增强学生的集体主义观念，使学生养成“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。站立，是发展人体美的基础；行走，则是人体运动美的起点。青年正处在长身体的时期，可塑性很强，体育教学中必须重视这些基本技能的训练。通过队列队形练习，帮助学生形成正确的身体姿势，从而促进身体的正常发育。 　　队列练习是指学生按照一定的队形，做协同一致动作，队列练习原则上应根据中国人民解放军《队列条令》进行。队列队形练习要运用多样化的教学手段，提高学生的学习兴趣及审美能力。可根据教学任务的需要，采用齐步、跑步、大步、小步、脚尖、弓步走以及各种舞蹈步进行。把一些常规的队列练习稍加变化，使队形多变，重新组合，便可以演化成许多有趣而又实用的练习，创造出美的教学情境。如分队走、合队走、裂队走、绕场走、错肩走、对角线走、锯齿走、斜向走、背向走、对向走、交叉行进、8字形行进、蛇形行进、大弧形走、圆阵形行进、内外螺旋行进或跑等。 　　队列队形的整体系统变化，必须建立在由易到难、由简到繁、先分散后综合、循序渐进的基础上进行，要求教师运用整体原理，按变化的系统结构组织教学，并根据学生认识基础的发展需要，把握队列教学的整体性和系统性，从而更好地促进学生运用系统方法逐步掌握队形变化的技能。 二、队列队形练习的基本术语 　　列--左右并列成一线叫“列”。 　　路--前后重叠成一行叫“路”。 　　翼--队形的左右两端叫“翼”。右端叫右翼，左端叫左翼。 　　正面--队列中学生所面向的一面叫正面。 　　后面--与正面相反的一面叫后面。 　　间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。 　　距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。 　　队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。 　　队形深度--从第一个或第一列(站在最前面的学生)到最后一个或一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。 　　伍--二列横队中前后重叠的两个学生叫一伍。 　　纵队--个人或成队前后重叠组成的队形叫纵队。在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。 　　横队--个人或成队左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或与队形纵深相等。 　　方队--横宽和纵深大体相等的队形叫方队。 　　基准学生--教师指定作为全体学生行动目标的学生，即为基准学生。 　　排头--位于纵队之首或横队右翼的一个或几个学生叫排头。 　　排尾--位于纵队之尾或横队左翼的一个或几个学生叫排尾。当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。 三、队列动作 　　1、集合 　　口令：“成一(二、三……)列横队--集合!”或(按教师指定的队形)-- “集合”。 　　要领：教师在下达口令后，面向站队的方向成立正姿势，学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地依次排列于教师的左方，全部脚尖站在一条线上，如多列集合，各列分别站在一条线上。 　　此外，如果教师下达：“面向我成一(二、三)列横队-集合! ”或“面向我(按教师所指定的队形)--集合!”的口令，右翼的排头学生在教师前约4～6步处成立正姿势，其余学生迅速跟着在排头的左方站在指定的横队，一队或各队脚尖站在一条线上。 　　站队之前，教师应迅速站到横队中央的前面，面向队列，监督站队，如需要站成纵队，教师应指示清楚。 　　2、解散 　　口令：“解散!” 　　要领：听到“解散”口令后，迅速离开原位。 　　3、立正 　　立正是基本姿势，是队列动作的基础。 　　口令：“立正!” 　　要领：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。 　　教学要求：做到“三直、一挺、三要，眼有神”。 　　4、稍息 　　口令：“稍息!” 　　要领：左脚顺脚尖方向伸出大半脚，两腿自然伸直，上体保持立正姿势。稍息过久，可自行换脚，但应先恢复立正姿势，再换脚。稍息时，精神仍不能涣散，也不能随意相互说话。 　　教学要求：稍息时，上体应保持立正姿势。 　　5、整齐 　　口令：“向右(左)看--齐!” 　　要领：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。 　　看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时，第二列的基准学生，应取一臂