10.1-2理想与现实面对学习压力liang2015讲义.ppt

第十课 选择希望人生;第一框 正确对待理想与现实;什么是成功？ 怎样才是成功的初中阶段？ 怎样才算是成功的人生？;林志颖：做一个梦想实现家！;做梦想实现家;——成功不是别人的赞许，而是挑战 后做到自己的目标，得到自己开心满 足的结果，和别人无关。; 人生需要理想。理想就像罗盘，引导人生航船的方向；理想就像航船，一程一程向前推进，不断驶向幸福的彼岸。 P128; 理想是人们在学业成就、未来职业、道德人格、家庭生活等方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。;你的理想是什么？; 一群意气风发的天之骄子从大学毕业了，他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前，学校对他们进行了一次关于人生目标的调查。 结果是： 　　　　　 27％的人没有目标； 60％的人目标模糊； 10％的人有清晰但比较短期的目标； 3％的人有清晰而长远的目标。; 25年后，学校再次对这群学生进行了跟踪调查。结果： 　　 3％的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英。 　 10％的人，他们的短期目标不断地实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层。 　　60％的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下层。 　　 剩下27％的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会。;①理想总是指向未来，表现为奋斗目标。对人的行为有导向、驱动和调控的作用。如果缺乏理想……；如果缺乏理想， ……。 P128 D3 　;　　我们都希望实现自己的理想，但由于自身条件和外在环境的局限，理想和现实之间总会有些差距。;这下面没有水，换个地方再挖！ ;(3)还要脚踏实地、全力以赴。不断增强自身能力，提高自身素质；还需要不屈不挠、坚持不懈。;作业：《学评》第十课第一、二框 P.100-101全部; P.104-106选择部分;第十课 选择希望人生 第二框 理智面对学习压力;第二框 理智面??学习压力 学习提纲 1、学习压力的影响 P.133 2、如何缓解学习压力？P.134 3、考试焦虑的原因P.134、影响P.135及 克服的方法P.135-136;;学习压力是利？是弊？为什么？;学习压力;(2)如何缓解学习压力 P134;学评p139,7（1） 小娟有考试焦虑吗？;你有考试焦虑吗？;产生考试焦虑的原因有什么？ 如何克服过度的考试焦虑？;2、从容面对考试; 考试是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拔学生的较公平的标准。但考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。; 拟定具体的学习计划; 掌握科学的学习方法，提高学习效率； 合理安排作息时间，保持良好的体力和充沛的精力 不偏科,不轻言放弃任何一科; 多向老师或同学请教; ;作业：《学评》第十课第一、二框 P.100-101全部; P.104-106选择部分