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10.1-2理想与现实面对学习压力liang2015讲义
第十课 选择希望人生;第一框 正确对待理想与现实;什么是成功?
怎样才是成功的初中阶段?
怎样才算是成功的人生?;林志颖:做一个梦想实现家!;做梦想实现家;——成功不是别人的赞许,而是挑战
后做到自己的目标,得到自己开心满
足的结果,和别人无关。; 人生需要理想。理想就像罗盘,引导人生航船的方向;理想就像航船,一程一程向前推进,不断驶向幸福的彼岸。 P128; 理想是人们在学业成就、未来职业、道德人格、家庭生活等方面追求的目标,代表着我们对生命的一种盼望,反映了我们对生活的积极态度。;你的理想是什么?; 一群意气风发的天之骄子从大学毕业了,他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临出校门前,学校对他们进行了一次关于人生目标的调查。
结果是:
27%的人没有目标;
60%的人目标模糊;
10%的人有清晰但比较短期的目标;
3%的人有清晰而长远的目标。; 25年后,学校再次对这群学生进行了跟踪调查。结果:
3%的人,25年间他们朝着一个方向不懈努力,几乎都成为社会各界的成功人士,其中不乏行业领袖、社会精英。
10%的人,他们的短期目标不断地实现,成为各个领域中的专业人士,大都生活在社会的中上层。
60%的人,他们安稳地生活与工作,但都没有什么特别成绩,几乎都生活在社会的中下层。
剩下27%的人,他们的生活没有目标,过得很不如意,并且常常在抱怨他人、抱怨社会。;①理想总是指向未来,表现为奋斗目标。对人的行为有导向、驱动和调控的作用。如果缺乏理想……;如果缺乏理想, ……。 P128 D3 ; 我们都希望实现自己的理想,但由于自身条件和外在环境的局限,理想和现实之间总会有些差距。;这下面没有水,换个地方再挖! ;(3)还要脚踏实地、全力以赴。不断增强自身能力,提高自身素质;还需要不屈不挠、坚持不懈。;作业:《学评》第十课第一、二框
P.100-101全部;
P.104-106选择部分;第十课 选择希望人生
第二框 理智面对学习压力;第二框 理智面??学习压力
学习提纲
1、学习压力的影响 P.133
2、如何缓解学习压力?P.134
3、考试焦虑的原因P.134、影响P.135及
克服的方法P.135-136;;学习压力是利?是弊?为什么?;学习压力;(2)如何缓解学习压力 P134;学评p139,7(1)
小娟有考试焦虑吗?;你有考试焦虑吗?;产生考试焦虑的原因有什么?
如何克服过度的考试焦虑?;2、从容面对考试; 考试是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,也是选拔学生的较公平的标准。但考试具有偶然性、局限性,一次考试并不能得出对学业的完整评价,更不应决定一个人的命运。; 拟定具体的学习计划;
掌握科学的学习方法,提高学习效率;
合理安排作息时间,保持良好的体力和充沛的精力
不偏科,不轻言放弃任何一科;
多向老师或同学请教; ;作业:《学评》第十课第一、二框
P.100-101全部;
P.104-106选择部分
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