个性与健康选编.ppt

个性与健康 刘新民一、什么是个性二、个性类型与健康三、影响健康的不良个性四、个性的调适;一、什么是个性 人格（Personality）又称个性，是指一个人的思维、情绪和行为的特征模式，以及这些模式背后隐藏或外显的心理机制(Funder, 1997)，即一个人身上存在着一些持久和稳定的特征，这种特征能在不同地点、情形及与他人的交往中表现出一致性。 它是个体适应环境时在能力、情绪、需要、动机、兴趣、态度、价值观、气质、性格和体质等方面的整合。与外显行为及心理过程相比，人格在心理学领域是最复杂的问题之一。; 个性的本质特征： 1.?整体性（unity?of?personality）???人格是由多种成分构成的有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。 2.?稳定性（stability?of?personality） 人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有的统合模式，这个模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的思想品质，行为中偶发的、一时性的特性不能称为人格。人格的稳定性表现为紧密联系的两个方面：一是人格的跨时间的持续性；一是人格的跨情景的一致性。 3.?独特性（uniqueness?of?personality） 人格是在遗传、成熟与环境、教育等先天、后天因素交互作用下形成的。不同的遗传、生活和教育环境，形成了各自独特的心理特点。每个人各有其能力、爱好、认知方式、情绪表现和价值观。人与人之间没有完全一样的人格特点。 4.?社会性（social?of?personality） 人格是社会的人所特有的。社会化是一个人在与他人交往中掌握社会经验和行为规范，获得自我的过程。 总之，人格是一个人各种稳定特征（特质）的综合整体，具有个人能力、思想、情感与行为的独特模式。;二、个性类型与健康 早在19世纪末，Osier就已经提出“在使人忧虑和紧张的近代生活中，冠状动脉退行性变不仅非常普遍，而且常常倾向于较轻的年龄。为此我相信，在高压下生活和以最大力量开足机器马力进行工作的习惯，比过度进食和饮酒更容易引起冠心病”。 1919年，Moschowitz E(1919报告个性特点与高血压有着密切的关系。以后西方医学开始了心理因素与疾病之间关系的研究，形成了行为模式的理论。 所谓行为模式(behavioral model，behavioral pattern)，是某种规则化的行为系列或可观察的规则行为。具有重复性的特征，即当一系列行为达到目标后并不立即消失，而在其他类似情境中重复出现，使人们感到它是固定的、有规则的、始终如一的。包括动机、态度和价值取向等心理因素。目前提出的行为模式有A型行为、B型行为、C型行为和D型行为等数种。; (一)A型行为模式和B型行为模式  A型行为模式(type-A behavior pattern，TABP)又称为A型行为、A型人格(type-A personality)、A型性格(type-A character)，是一种与“B型行为模式”相对的行为类型。它由美国临床医生弗里德曼(Friedman)和罗森曼(Rosenman)于1959年提出，认为是与冠心病发病有关的“冠心病易患模式”，简称A型行为模式。 弗里德曼和罗森曼等人经过长达20年的观察研究，发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后来，许多医学研究有统计表明，85%的心血管疾病与A型性格有关。1977年国际心肺血液病学会确认A型行为模式（也称A型性格）是引起冠心病的一个重要的危险因素。 974年，弗里德曼和罗森曼发表《A型性格和你的心脏》一书，指出TABP是一种动作-行为复合体(action-motion complex)。1984年，弗里德曼等又提出一个更加心理动力化的TABP; A型者的特征是： 1.为取得成就而努力奋斗； 2.过高的工作要求，常对工作成就不满足； 3.情绪易波动； 4.有闯劲（aggressiveness），表现好斗、敏捷、有进取性； 5.过份竞争性与好胜性； 6.常见时间紧迫感与匆忙感； 7.变动不定的敌意（free floating hostility）； 8.习惯做艰苦紧张的工作，即便休息时也难以松弛下来； 9.不耐烦； 10.经常同时进行多种思维与动作； 11.语言与动作的节奏快。 B型行为模式(type-A behavior pattern)以性情温和，慢条斯理，不急不躁，容易满足，与世无争，有耐心，能容忍为特征。; 分析