四下科学3营养要均衡.ppt

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四下科学3营养要均衡

营养要均衡;我们从食物中获取(各种营养),这些营养必须(合理搭配),才能保证我们正常(生活)和(成长),这就是(营养的均衡)。;营养均衡吗?;蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水;;五谷杂粮类 水果蔬菜类 肉类和蛋类 奶类和豆类 油脂类;均衡膳食宝塔;第一层:五谷杂粮类;第二层:水果蔬菜类;第三层:肉类和蛋类;第四层:豆类和奶制品;第五层:油脂类;在食物宝塔种, 哪类食物能提供给我们能量? 哪类食物能支持我们的生长发育? 哪类食物能使我们保持健康? ; 为了我们的身体能长期的营养均衡,在今后的生活中,我们应怎样搭配我们的饮食?;;午 餐;

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