活在幸福里讲解.ppt

活在幸福中;幸福拍手歌;议题：;终极追求;生命的大树; 幸福=追求+珍惜现在;幸福是什么？;幸福是什么？;幸福公式;成功与幸福;财富与幸福;心理学家大卫·迈尔斯和其同事研究： 在不同文化背景下所做的幸福调查中，幸福与财富之间的关联性非常低，唯一的例外是在一些极穷困的地区，在这些地区基本的生活条件都得不到满足。; 幸福=追求+珍惜现在;享乐主义型-垃圾汉堡;积极心理学家泰勒·本·沙哈尔;享乐主义型-为现在而活;忙碌奔波型-为未来而活;虚无主义型 -沉迷于过去 -放弃现在和过去;对幸福的偏见;幸福型-活在当下和未来;　　女孩辍学在家，除了给父亲、哥哥　　　　　做饭，还自学了中学的课程。女孩儿说　　　　　她什么饭都会做，米饭炒菜都是简单的，她还会蒸包子和包饺子呢！女孩儿不仅用双脚学会了做饭，还学会了画画和书法。电视里展示???她的书法作品，写的还是那四个字：“我最幸福”。 　　这个在常人眼中显得非常可怜的残疾女孩，自己却觉得自己是那样的幸福，为什么呢？ ;经常要问我们自己的问题是， “我如何得到幸福？ “如何能更幸福一点？” “什麽可以使我更快乐一点” “什麽是我的优势?” “这件事的积极的一面是怎样的？” “什麽是我真正想做的事？”;2、幸福在于生活得更好;3、幸福与快乐; 她的观点：幸福不仅仅是一种精神的产品，而且和我们的生理密切相关。它是意义和长久的快乐的结合体。; 毕淑敏将中国人对待幸福的方式归结为四种类型：饮鸩止渴型 黄连团子型 馊馅饼型 幸福的包子型; 饮鸩止渴型就是追求短暂而速朽的快乐，比如吸毒者、网瘾者、购物癖者，他们的“山寨版”幸福，模拟着幸福时的内分泌状态，但从整个人生来看，这种追求幸福的方式，无疑断送人生最有价值、尊严的部分。; 黄连团子型是中国人几千年积淀的把幸福预约到遥远未来的方式，比如我退休后怎么样，他们给幸福设定了很多条件，但往往到了未来，幸福却达不到了，“子欲养而亲不在”就是典型的状态。 ; 馊馅饼型是持有一种害人害己的幸福观，比如贪官为了给家人幸福，不惜给别人造成巨大苦难，最终是给自己和家人带来悲剧。; 幸福的包子是由包子皮和包子馅组成的。包子皮，就相当于我们当下的欢愉。吃包子，总是要从包子皮开始，如果在每一口的品尝当中，都感到快乐，那是多么享受的过程。包子馅呢，就相当于我们长远的理想，就是我们赋予自己生命的意义感。; 包子皮和包子馅是紧密相连的，一个好的包子，应该是薄皮大馅，味道鲜美。它象征着我们相信自己能够把握幸福，享受幸福，在任何时候都能看到希望，都能找到正面积极的方向，都能投入自己的情感，并珍惜时光。换句通俗的话讲，就是活在当下，眺望未来。;如何得到幸福;一、设定目标;目标的角色;自我和谐的目标;自我和谐的目标;想与不得不;到底想做什么？;到底想做什么？;追寻内心的足迹;练习：设定目标;;真心希望此刻的你是幸福的！;;　推荐书籍：