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在不同环境中怎样避震？ （摘自中国地震信息网） 避震要点： 选择小开间、坚固家具旁就地躲藏； 伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心； 抓住桌腿等牢固的物体； 保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻； 避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。 　　1、在户外怎样避震 就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方； 要避开高大建筑物，如：楼房、高大烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物； 避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等； 避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门脸等。 2、在家庭怎样避震 在楼内，应选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；在平房，根据具体情况或选择小开间、坚固家具旁就地躲藏，或者跑出室外空旷地带。 地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括炕沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角、厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。因此，当地震发生时，如果在室里要注意利用它们。 　　3、室内避震要注意： 保持镇定并迅速关闭电源、燃气，随手抓一个枕头或坐垫护住头部在安全角落躲避； 躲避时不要靠近窗边或阳台。 千万不要跳楼！ 4、在高大复杂的建筑物怎样避震 不要停留在过街天桥、立交桥的上面和下方。 注意躲开广告牌、街灯、物料堆放处。 要躲开建筑物，特别是有玻璃幕墙的高大建筑。 　　5、 在学校怎样避震 不要向教室外面跑，应迅速用书包护住头部抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，待地震过后，在老师的指挥下向教室外面转移； 在操场室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物； 千万不要回到教室去。 　　6、在野外和海边怎样避震 在野外：要避开山脚、陡崖和陡峭的山坡，以防山崩、泥石流滑坡等； 在海边：要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸的袭击。 　　7、在公共场所怎样避震 就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部； 千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处； 在商场、书店、展览饱、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下远离玻璃橱窗、柜台或其他危险物品旁边； 在行驶的电（汽）车内要抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。 8、特殊情况下的求生要点 遇到火灾时：趴在地上用湿毛巾捂住口鼻。待摇晃停止后向安全地方转移。转移时要弯腰或匍匐、逆风而行。 燃气泄漏时：同火灾时一样，遇到有毒气体泄漏时，要用湿布后住口鼻，逆风逃离，注意不要使用明火。 地震后如何避灾自救 （摘自新华网） 　　（一）地震发生后的避灾自救措施 　　察看周围的人是否受伤，如有必要，予以急救，或协助伤员就医。 　　检查家中水、电、瓦斯管线有无损害，如发现瓦斯管有损，轻轻将门窗打开，立即离开并向有关部门报告。 　　打开收音机，收听紧急情况指示及灾情报导。 　　检查房屋结构受损情况，尽快离开受损建筑物。 　　尽可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄伤腿脚。 　　保持救灾道路畅通，徒步避难。 　　听从紧急救援人员的指示疏散。 　　远离海滩、港口以防海啸的侵袭。 　　地震灾区，除非经过许可，请勿进入，并应严防歹徒趁机掠夺。 　　注意余震的发生。 　　（二）地震发生前的避灾措施 　　家中应准备救急箱及灭火器，须留意灭火器的有效期限，并告知家人所储放的地方，了解使用方法。 　　知道瓦斯、自来水及电源安全阀如何开关。 　　家中高悬的物品应该绑牢，橱柜门窗宜锁紧。 　　重物不要放在高架上，拴牢笨重家具。 　　在任何地点都要了解所处的环境，并注意逃生路线。平时须做事发的演习。 　　若家人分散了，决定好何时何地会面。 　　不要在地震过后就立刻使用电话。 　　了解您孩子学校的作息时间，计划好在您无法去接他们时有何人会去接。 　　若您有家庭成员不会说汉语，替他们准备好书面的紧急卡，注明联络地址电话。 　　每半年与您的家人举行一次地震演习：蹲下(duck)、找寻保护物(cover)与Hold(冷静)。 　　替您的重要文件资料(例如银行账号等)做备份放在安全的储物盒中，置于其它城镇。 　　地震前先打给当地的红十字会或相关机构，询问紧急的避难所及救护机构在何地。 　　准备多条家中的逃生路线，并保持这些地方没有障碍物。 　　了解最近的警察局及消防队在何地。 　　替你的有价物品做照片或影片备份。