如何使用电子血压计量度血压.PDFVIP

如何使用電子血壓計量度血壓 甚麼是高血壓？ ? 血壓是血液對血管壁所產生的壓力，心臟收縮時叫「收縮壓」或 者「上壓」；而放鬆時就叫「舒張壓」或者「下壓」。 ? 高血壓是一種慢性疾病，就成年人來說，高血壓是指收縮壓或上 壓持續處於140毫米水銀柱(mmHg)或以上，或舒張壓或下壓持續 處於90毫米水銀柱(mmHg)或以上。一般成年人應把收縮壓及舒張 壓分別維持低於120 柱毫米水銀 (mmHg)及80毫米水銀柱(mmHg) 的水平。 ? 定期和準確量度血壓有助及早發現高血壓及控制病情。十八歲或 以上成年人應至少每兩年量度血壓一次。量度血壓的頻密程度， 需要因應血壓水平、年齡、患冠心病的綜合風險以及醫生的建議 而調整。 如何在家中量度血壓？ ? 現時市面上有多種家用電子血壓計，讓用者自行量度血壓。有助 自我監測血壓指數。 ? 然而，必需注意正確量度血壓的方法，否則可能會得出錯誤的度 數，引致不恰當的治療。 ? 以下是一些關於選擇血壓計以及正確量度血壓的小貼士： 如何選擇血壓計 血壓計的設計： ? 一般電子血壓計可用於手臂或手腕。由於手臂式血壓計比較 準確，所以較為合用。另外，手指式血壓計便不建議採用。 袖帶的尺寸： ? 血壓計袖帶有不同的尺寸，應注意袖帶尺寸是否適合你的手 臂，因為使用不合適的袖帶會量度出不準確的度數。 ? 袖帶的寬度應覆蓋手臂長度三分之二，袖帶的長度則應足夠 完全圍繞手臂。手臂較粗或肥胖的人士可能需要使用尺寸較 大的袖帶。有關選用血壓計的建議，可向醫生或供應商查詢。 血壓計的準確度： ? 應選用經臨床驗證的血壓計。並於操作血壓計前，仔細閱讀 說明書和按照指示操作。 ? 血壓計應作定期保養維修及進行校對 ? 在家量度的血壓度數可能會與於醫生診所量度的結果有出 入。如有疑問，可攜同家用血壓計應診，讓醫生協助檢視你 所用血壓計的準確度。 如何量度出正確的度數 量度血壓時，應考慮以下幾點： ? 每天差不多同一時間量度 ? 選擇一個寧靜的環境 ? 不要在感到不適、寒冷、焦慮、壓力、疼痛或憋尿時量度 量度血壓前： ? 在量度血壓前的30分鐘，不要運動、吸煙、進食或飲用含咖 啡因的飲料（例如茶或咖啡）。 ? 穿着鬆身、舒適的衣服。 ? 放鬆休息5分鐘，期間不要做分心的活動（如看電視）。 量度血壓： ? 選擇穩固及高度適當的桌椅 ? 靠着椅背舒適地坐下，保持放鬆。 ? 確保手臂承托於心臟同一水平。 ? 雙腳平放在地上，不要交叉雙腿。 ? 捲起衣袖，露出手臂，再以袖帶包捲手臂。袖帶圍繞手臂於 手肘窩上 2厘米(約可平放兩隻手指的濶度)，喉管要放於手 臂的正前方，使感應器處於正確量度的位置。拉動袖帶的末 端使袖帶可均勻及穩固地包圍手臂。袖帶鬆緊度要適中，其 上方應可放入兩隻手指，同時，充氣時皮膚不應有捏痛的感 覺。 ? 量度前稍等片刻，讓身心平靜，然後才按鈕開始量度血壓。 量度的整個過程中，保持放鬆和安靜。 ? 血壓計會自行充氣，然後慢慢放氣。完成量度後，顯示屏會 顯示出「上壓」、「下壓」及「脈搏」等數字。 ? 在首次量度血壓後，把袖帶完全鬆開，並將度數紀錄。 ? 休息後再量度血壓一次。兩次量度之間最少相隔1分鐘。 紀錄血壓度數: ? 應記錄兩次量度得出的平均度數