日照市新营中学阳光体育节活动方案.docVIP

日照市新营中学阳光体育节活动方案 为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》，进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富广大中小学生课余体育文化生活，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，制订本方案。 一、活动主题 我运动 我健康 我快乐 二、活动时间 2012年10月—2013年1月 三、比赛时间 2012年10月22日—2012年11月2日 四、参加对象 全体在校学生 五、活动项目 （一）跳绳 单摇跳、双摇跳、集体跳大绳 （二）踢毽 盘踢、磕踢 （三）阳光接力跑 20×300米接力跑（男）、20×300米接力跑（女）。 （四）秋季田径运动会 （五）拔河比赛 六、比赛运动规则 1.跳绳 （1）单摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1???，在规定时间内累积计数。 （2）双摇跳：时间为2分钟。运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。 （3）集体跳大绳：时间为1分钟。比赛中，每队10名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于2.8米），8名运动员同时跳绳。如果跳绳者不能跳过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后成绩。 2.踢毽 踢毽比赛时间为2分钟，场地为5×5米。 （1）盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限。 （2）磕踢必须用两腿膝盖交替互换踢，高度不限。 （3）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行。 （4）比赛进行中运动员在场外所踢次数不计成绩，不计失误，运动员回到场地后，继续计算成绩。 （5）毽子被踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动员比赛成绩。 （6）比赛中，因器材等客观原因造成比赛中止，可重新比赛。因运动员本身造成的原因，比赛中断，不得重新比赛。 3.阳光接力跑 20×300米（女）接力跑：采用全程不分道跑，裁判员根据各队运动员通过最后100米处的先后，按次序排列等候接棒。接力过程中，接力棒必须拿在手上，直至比赛结束。完成交接棒后，运动员应避免影响他人而被取消比赛资格。任何人掉了棒，在不影响别人的情况下必须由其本人拾回。20×300米（男）接力跑办法参照20×300米（女）接力跑。 4.秋季田径运动会 甲组（初三年级）项目：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米（女）5000米（男）跳高、跳远、三级跳远、铅球、掷实心球、4X100米接力。 乙组（初二年级）项目：同甲组。 丙组（初一年级）项目：100米、200米、400米、800米、1500米、跳高、跳远、铅球、掷实心球、掷垒球、4X100米接力。 每班男女各报8人，每项限报2人，每人限报2项，可兼报接力。 5.拔河比赛。 1、每班50人（男子组25人，女子组25人），指挥1人。 2、每场比赛的指令为：“预备”、“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。比赛胜负的裁定以位于参赛两队中间的红绳越过限制线为准。 3、每场比赛为三局两胜制，每比完一局两班级交换场地。场地的决定采用抛硬币的办法。  4、各年级组比赛均采取淘汰制，抽签对决，获胜队进入下一轮，以此类推直到决出冠军。 七、要求 1.各班要高度重视首届阳光体育节活动，要把有效开展阳光体育节活动作为学校体育工作的一项重要工作。各班要统一计划，统筹安排，要根据本班实际，认真制订既符合要求，又切实可行的实施方案。 2.各班要认真组织学生积极参加阳光体育节各项目的锻炼，使每个学生都快乐地参与到此项活动中来。要做到人人参与，在全校掀起一个学生阳光体育锻炼的热潮。活动结束后将组织评比和表彰。 八、报名须知 1、除团体项目外，所有项目必须报足8人。 2、每个学生都得参加比赛，如有特殊原因必须形成书面文件送交体育组。