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浅谈青少年运动员足球意识的培养和训练 常熟市尚湖高级中学 张勇 摘要 随着现代足球水平的不断提高,足球技战术水平的不断提高,足球意识也越来越受到重视。本文就重点阐述青少年运动员足球意识在比赛中的意识，并就青少年运动员足球意识的培养方法和训练手段，指导青少年运动员的足球意识，使得我国青少年运动员运动员的水平更上一个台阶，使得我国足球事业更好更快的发展。 关键词 青少年运动员 足球意识 培养和训练 前言 今年来，国家政策和领导人对足球的越来越重视，足球也越来越成为青少年最喜爱的体育运动项目之一。无论是日常的体育锻炼还是足球比赛，要取得胜利，不仅是对运动员的体力、耐力、速度、技战术、身体的较量，更是彼此之间的斗智斗勇的过程。足球意识的形成有一定的规律，它需要通过较长时间的科学系统的训练，并在无数次激烈的比赛中不断地积累经验而逐步形成。青少年是长身体、长知识的时期，易于接受新事物、新观点，善于模仿创新。但目的性不明确，容易受到其他不理刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来在改就比较困难。因此，要抓住这一时期加强青少年足球意识的培养至关重要。 足球意识的概述 足球意识是指在复杂困难环境中随机应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种主观能力，并在比赛中的各种技术动作、战术正确灵活运用和发挥生理机能的自觉的、富有创造的、具有特殊作用的心理活动。因此，足球意识在足球比赛中，运动员根据场上的具体情况，通过感官、观察、思维、判断支配采取实施合理有效的过程总和。足球意识表现在具体的动作和思维的快速转换中。足球意识是长期的、科学的、系统的和多次激烈对抗比赛中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员足球技战术的不断发展而逐步提高。 青少年足球意识培养的意义 有利于促进青少年在足球领域的认识发展 足球运动员在平时的日常比赛过程中，具有足球意识的青少年常常会问自己怎么能更好的配合、任何合理有效的跑位，为了解决这些问题，他们积极思考，对知识和实践中的有效结合，更加合理分析、理解，从而对知识掌握更加深刻。此外，还促使他们去积极的查阅资料、请教探讨、分析各种比赛的得与失，在积极的思维探索中，足球知识、意识更加有序、系统、完善。 有利于培养青少年在足球领域的主动性 学习是主动的的学习过程，教师讲、学生答，是一个被动的接受过程。接受的的是没有自己观点、主张的死知识，毫无主动性可言。足球意识的培养使得他们能主动的发现足球方面的问题、思考足球方面的问题、解决足球方面的问题。在这一过程中，他们积极参与之中，得到丰富的情感体验，个性得到了很好的锻炼，意识逐步形成。 青少年在足球意识训练中存在的问题 1攻防转换意识差 足球比赛就是自始至终的进攻和防守的快速转换，这要求每个队员都要有一个清晰的头脑，及时调整自己的攻防意识。在比赛过程中，运动员要积极地转换自己的角色变换，根据场上的不同情况采取相应的行动。 2整体配合意识差 足球是一项集体运动项目之一，需要全体队员协同配合。在比赛过程中，有许多队员喜欢单打、一条龙。毫无目的的运球、不能及时的处理好球，不能有效的组织进攻，从而贻误战机、甚至在关键时刻导致比赛失败。因此，要养成个人与集体、进攻与防守的协调性，从而发挥队伍的最大水平。 五，如何养成、训练青少年足球意识 培养青少年足球运动的兴趣和爱好 青少年是长知识、身体的关键时期，他们乐于学习，善于模仿，接受新事物快，创新能力强。因此，我们根据这一特性，从而培养他们的足球兴趣，坚持组织比赛，及时帮他们分析比赛中合理技术动作、精湛的技战术配合，养成他们果断、勇敢、顽强的赛场作风、认真刻苦、勇于拼搏的精神。鼓励他们在比赛中敢于创新，培养他们良好的心理素质和合理运用足球技战术。 2加强理论学习，提高运动员意识 加强理论学习，改善知识结构，丰富足球意识，才能深刻的理解和认识足球运动的发展规律。因此，必须加强文化和专业知识的学习，提高自己的分析，解决问题的能力，更好地运用技战术意识。平时可采取学习文化知识、理论知识、写训练日记、分析比赛、总结会等。 3培养基本剑术的运用的意识 培养基本技术的过程就是形成技术自动化的过程，在比赛中减少脑力和体力的不必要消耗。首先，基本功训练必须符合比赛技术运用的基本规律，对基本动作的反复练习：如运球、射门。在基本功动作训练过程中，要由易到难、由简到繁，逐步设置障碍，提出问题并解决问题，使之自动化。其次，加强观察能力训练，发展大局观，运动员通过观察，能准确地把握距离、方位和位置的强弱，及时的采取有效动作，加大球的合理转换。最后，培养灵敏性、快速反应反应能力。球场上情况瞬息万变，这就要求运动员能快速做出反应，及时给出最佳技战术配合。 4培养技战术的意识 在技战术中培养意识，应力求技战术在数量上，质量上的提高，才能有利