职业心理保健-仲敏老师-kttuan.doc

PAGE  KT团购网-企业管理培训团购【】 职业心理健康 培训背景： 员工的心理健康受到影响，往往会在工作中达不到企业的要求，影响企业的发展。企业管理者不仅仅要保证工作绩效，同时也要努力创造一个愉快的工作环境，让员工在放松、健康、积极的状态之下发挥他们的最大潜力。关注员工健康，体现企业了对员工的关怀，是企业对员工的福利。关注员工的健康，体现企业对人性的关怀，体现企业领导“以人为本”的必威体育精装版管理理念和思想。关注员工健康，就是关注企业可持续发展。员工拥有健康的身体和心理，奠定了提升业务能力和业务素质的基础，进而，为企业的持续发展提供保障。 二、培训收益： 1 认识自己，了解人性，追求卓越的职业生涯 2 掌握工作中压力应对，情绪，时间管理的技巧，提升工作效能 3 掌握人际关系处理的技巧和方法，增强团队凝聚力 4 建立良好的职业心理素质，为企业的持续发展提供保障 三、培训推荐： 主要特点：通过音乐，绘画等体验活动更易于学员接受与改变 四、培训过程：调研、沟通、计划、实施、总结、回访 五、培训大纲：（具体内容根据实际情况定制） （一） 职业心理健康 1 现状分析 你遭遇“职场休克”了吗？ 是什么在困扰着我们 测试：你希望的生活 案例：渔夫与富翁 2 职业心理健康 职业心理健康包含的内容 心理健康对职业发展的意义 3 影响职业心理健康的因素 生活因素 个人因素（性格，职业发展目标） 工作因素 3 职业心理健康的影响 身体 生活 工作（缺勤率、工作分心、工作投入度） （二） 做幸福的职场人 1 压力管理 平衡工作与生活 建立社会支持 寻找减压方式 2情绪调节 认识自己的情绪 处理负面情绪 解读他人的情绪 3 人际沟通 性格与沟通方式 沟通的技巧 应对沟通冲突的方式 4 时间管理 时间管理的目的 时间管理的七个步骤 （三） 提升职业心理健康 1 认知调整 认识自己的职业（职业对我来说是什么？） 认识现实 认识自我(我是什么样的人) 认识职业价值（为谁辛苦为谁忙） 认识自我发展（行为角色与角色行为） 2 促进职业成长 体验在从业过程中自己??变化 觉察自己的“职业状态”（我是谁，我在做什么？） 觉察自己的职业成长状态 3 树立职业理想 分析矛盾：理想与现实 了解自己的目标 角色定位和协调 4 调整自我满意度 悦纳自己 活在当下 5 跨越自我障碍 惯性思维 过度关注 主客我的失调