(班会高三)面对成绩.ppt

一诊考试考后面对成绩;高考离我们还有多远？;一诊成绩;一诊考完，或许成绩不理想，但不该放弃;看一看自己的桌子，桌面上的书是不是又垒起来了？ 想一想最近的课上，是不是有从兜里里掏出了手机？或者又在想些其他事情？ 想一想最近是不是又忘记了自己曾今定下的目标？ 想一想、最近是否对自己有一些放松？ 想一想，自己最近的状况？; 高考如果想要考好，那么一定要有这样一个目标，那就是不丢一分！所以语文和英语很重要！切记现在，要是选择了错误的道路的话就无法达到想要的目标了 ;该放弃的;该拿起的;收获的;高三学生常见的心理问题 ;第三个刚走几步就一下子爬下了，再也不敢向前移动半步。 心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。“你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问。 可见：很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败往往不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑——面对困境、险境、新的环境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。你们会吗？ ;二、学习压力。 ;压力动物生存的必要条件，动物离不开压力就象人离不开空气一样。 所以压力是社会的常态，我们就是在压力中成长的。所以面对压力要坦然接受。 很多同学只满足于尽力却没竭尽全力。 甚至，有时还心存侥幸，能偷懒时就偷会儿懒， 可能，只有面对冷冰冰的高考结果时，才会明白高考没有任何侥幸可言， 唯有竭尽全力，忘我地拚搏， 才有希望迈过那道神圣的门坎。 ;三、上课易走神、注意力不集中。 1、课上问题决不拖到课后。 课前不预习，上课听不懂，容易走神；课前预习充分，自我感觉全懂了，容易分心。对前者，课前做好预习工作，哪些地方懂了、哪些地方不懂，学会带着问题去听课，注意力就容易集中。对后者，不妨认真听听老师讲课，检验是真的全都懂了，还是只懂了个大概。此外，有经验的教师授课时往往强调难懂、易出错的地方，或用顺口溜等概括知识。课堂上教师几分钟的点拨，往往胜过学生课后几十分钟、甚至几小时摸索，要充分利用教师资源，做到课上问题决不拖到课后。 ;2、假如你学习时心里烦躁容易分心，这是越紧张越不易集中注意力。此时先别忙着学习，停下来慢慢自我放松。可以躺在床上或坐在椅子上，闭眼，自然呼吸，然后做3到5次深呼吸，同时配合握拳、咬牙、绷紧全身肌肉，把注意力集中在双脚上，默念“我的脚越来越沉重了”，体验从脚到全身的沉重感。坚持一段时间后，就能随时进入放松状态，把注意力集中在当前学习中。 3、人乱我不乱，境乱心不乱。 4、合理休息保持充沛精力 ;;几点建议： 1、正视自己，对自己要树立足够的勇气和自信。相信一点，学习可借鉴别人好的经验，但不能照搬照抄别人而不适用自己的做法。好的经验加自信与借鉴，是自己成功的关键。 2、排除一切外界的干扰，根据自己的特点，做好自己的学习计划。要知道每个人的特点是不同的，只要能将自己的特点有计划地发挥和应用到极至，才能得到最佳效果。 3、踏实、稳健，克服浮躁情绪。在这种紧张的环境里，要使自己保持好冷静、平和的心态，不要将精力过多地用在注意别人的动向上，要始终如一的对照自己，以自己为标准和起点，及时调整，总结和鞭策自己，使自己脚踏实地的一步步地前进。 ;多看书、抓基础知识、注意细节、掌握牢固、注意休息、保证睡眠、劳逸结合提高效率是很重要的，更重要的是有良好的心态和科学的方法。 ;未来是属于我们的;是懦弱的退缩认输 还是用激情努力创造奇迹？;壮志在胸，奋力拼搏！ 携手并进，共创辉煌！ 2012我不认输！;点击EGO，请欣赏;感谢观看