糖尿病饮食禁忌糖尿病饮禁忌.doc

糖尿病饮食禁忌 糖尿病的发病趋势呈逐年增长。面对如此多的糖尿病患者，他们的饮食有些什么禁忌呢？糖尿病的治疗强调饮食、运动及胰岛素治疗三者的和谐与平衡，其中糖尿病的饮食是治疗的基础。糖尿病的饮食禁忌了解掌握主要有以下五大招： 第一，虽然糖尿病饮食禁忌多吃，但不意味着少吃或者不吃，健康的吃，合理的吃。糖尿病的饮食禁忌第一条原则就是“在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食。”为保证营养平衡，糖尿病人应在规定热量范围内做到主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食，不偏食。 第二，糖尿病的饮食禁忌：少吃土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 第三，糖尿病的饮食禁忌：忌食白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 第四，糖尿病的饮食禁忌：宜食粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人必须吃适量的蔬菜。蔬菜富含纤维素，如与主食在进餐时同时食用，既可减轻饥饿感，又能起到降低餐后血糖的作用，在糖尿病的营养治疗方面起着重要的作用。 对于糖尿病，应该如何治疗呢？ 治疗糖尿病可以采用科学健康的方法，可以使用传统治疗方法，也可以使用新技术来。我个人觉得，为了保险起见，还是用最安全的方法控制糖尿病。糖尿病的新突破—砖牌养生茶挺受欢迎的，以现代全新茶疗方式取代传统药物刺激，通过茶疗净化肠胃环境，清除体内毒素，提高肠胃动力;不断调节代谢平衡，协调机体运作，降低三高。性质温和、稳定、持久，无任何毒副作用。感兴趣你也可以看看 糖尿病患者除了用砖牌养生茶进行调理外，其饮食原则也必须认真了解!只要多方面的配好，才能够在更短的时间内解脱糖尿病的困扰！ 糖尿病饮食禁忌： 忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等 少食：土豆、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、动物内脏等 宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等） 糖尿病能吃什么水果？ 水果中富含糖类，而且能迅速被机体吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃，选择含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如橙子、柚子、西瓜、草莓、猕猴桃、芒果、杏、柿子、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝等。 合理的作息与饮食时间 饮水? 早晨起床后饮水，对预防高血压、脑溢血、脑血栓等症有很好的作用。 上午10点左右，下午3点左右饮水， 可补充由于工作中流汗和排尿所失去的水分，促进新陈代谢，防止体液酸性，就寝前饮水，可冲淡血液，使血流顺畅。 喝奶 牛奶以含钙丰富著称，夜间入睡前饮用佳。 吃甜食 在体育运动前，疲劳饥饿时，头晕恶心时，呕吐或腹泻时，洗澡之前都是吃甜食的最佳时机。午后吃甜食可使精力更充沛。 吃水果? 饭前一小时吃水果最为有益，有利于保护人体免疫系统，从而增强防疫抗癌能力。 散步减肥 饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，对肥胖者最有利。 锻炼 糖尿病引起的并发症有哪些 （一）大血管并发症：冠心病、高血压、脑血管病、脑血管病、大血管动脉硬化症 （二）微血管病变：糖尿病性视网膜病变、糖尿病肾病 （三）糖尿病性神经病变 （四）糖尿病足 大血管并发症 1. 冠心病 发生无痛性心肌梗、变异性心绞痛、猝死 糖尿病发病率是非糖尿病人高4－5倍糖尿病性心脏病引发的病死率占非糖尿病病人病死率的70-80％45岁以下年轻人病死率是非糖尿病人的10- 20倍 2. 高血压 糖尿病病人高血压的发生率高于非糖尿病病人糖尿病合并高血压发生率30- 50％肥胖的2型糖尿病患者约有80％合并高血压高血压加重糖尿病肾损害，引发肾性高血压 3. 脑血管病 急性脑血管发生率是非糖尿病病人的3倍多发闭塞性血管病变 [脑血栓形成]、脑梗塞、继发性癫痫、脑软化、脑性痴呆 4. 大血管动脉硬化症 发生大血管动脉粥样硬化引发下肢发凉，皮肤温度降低，动脉血管搏动减弱或消失，出现皮肤营养不良，合并肢体坏疽等严重并发疾病。 u 微血管病变 1. 糖尿病性视网膜病变 是影响糖尿病病人生活质量最主要的疾病之一糖尿病眼底病变发生率是非糖尿病人的25倍视网膜病变分为6期，1－3期为单纯性视网膜病变期，如积极治疗，可以好转。4－ 6期为增殖期。此期难以控制，不可逆转，是导致视力减退及失明的主要原因。1型糖尿病病人得病5年，发生率为5％。病程10年增加到50－60％，病程15年，则80％的糖尿病病人有不同程度的视网膜病变。2型糖尿病病人视网膜病变的发生率大致与1型糖尿病病人相同。 2. 糖尿病肾病 糖尿病肾病是威胁糖尿病病人的严重并发症糖尿病肾病导致肾功能衰竭，发生尿毒症，是糖尿病病人死亡的主要原因。 糖尿病