体育活动月策划方案赵亮200915010221.doc

体育活动月策划方案 指导思想 广泛开展体育活动,培养师生热爱体育活动的乐趣,吸引和引导同学们走向操场,走向大自然,走到阳光下,积极参加体育锻炼,掀起体育锻炼热潮,传授体育锻炼的正确方法和技巧,使师生们感受体育活动带来的快乐和健康.促进师生的身心健康. 活动时间 2011年10月--2011年11月 活动主题 活力~运动~健康~养生 组织机构 主办单位:成都理工大学体育学院学生会 负责人： 网球：徐小平。羽毛球：陶冶。乒乓球：夏俊 武术：文烨。排舞：杨玉玲。健身操：周李莉 五.活动内容 活力、运动健康、养生网球羽毛球乒乓球武术排舞健身操六.活动具体时间安排表: 星期一网球运动:主要是以训练耐力和提高技术为主.星期二健身操:主要是以一些有氧简单的动作为主星期三乒乓球运动:主要是以练习正反拍技术.星期四武术运动:主要是以太极24式为主纠正动作.星期五排舞:主要是以多人式教法练习大舞的配合.星期六羽毛球运动:主要是以练习步法和比赛实战技术. 10月1日-10月6日 星期一星期二星期三星期四星期五星期六上午 8:30-11:30网球正手练习健身操手法练习乒乓球正拍练习太极部分手法练习舞蹈的手法练习羽毛球的正手练习下午 14:30-17：30网球耐力练习健身操脚步练习乒乓球反拍练习太极部分脚步练习舞蹈的脚步练习羽毛球的反手练习10月8日-10月13日 星期一星期二星期三星期四星期五星期六上午 8:30-11:30网球正手练习健身操手法练习乒乓球正手练习太极部分手部练习舞蹈的手部练习羽毛球的高远球练习下午 14:30-17:30网球反手练习健身操脚步练习乒乓球反手练习太极部分脚部练习舞蹈的脚部练习羽毛球的小球练习10月15日-10月20日 星期一星期二星期三星期四星期五星期六上午 8:30-11:30网球的发球练习健身操的具体练习乒乓球的发球练习太极24式前6式练习舞蹈的整体练习羽毛球的跑位练习下午 14:30-17:30网球的网前练习健身操的连贯性练习乒乓球的接发球练习太极24式12式练习舞蹈的队形练习羽毛球的耐力练习10月22日-10月27日 星期一星期二星期三星期四星期五星期六上午 8:30-11:30网球的单打练习健身操简单套路练习乒乓球的单打练习太极24式18式练习舞蹈的合作练习羽毛球的单打练习下午 14:30-17:30网球的双打练习健身操简单套路练习乒乓球的双打练习太极24式最后24式练习舞蹈的配合及难度动作练习羽毛球的双打练习10月28日-10月30日 28日29日30日上午网球比赛羽毛球比赛乒乓球比赛下午健身操比赛武术比赛舞蹈比赛31日表彰大会：给这次表现最突出和比赛获得名次者颁发奖励。 总之,我们全力以赴,认真落实健康第一的思想,培养广大师生良好的锻炼习惯和健康的生活方式.形成热爱体育,健康向上???良好风气. 学号：200915010221 姓名：赵亮 老师：赵刚 时间：2011/9/18