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健康上网论文：网络沉迷的过程及对策 如果你要问，让人沉迷网络的罪魁祸首是什么?沉迷过网络的人应该最有发言权，那就是网络游戏和网络情缘。网络游戏别说自制力不强的青少年，就是我等20世纪70年代的人，也曾沉迷于其中。说起来也真可笑，也许是穷晕了头脑，沉迷于网络游戏之前，听说游戏可以赚钱，连玩一般电脑游戏都头痛的我，居然沉迷于网络游戏，在那些日子里，不分白天与黑夜，醉心于游戏的升级与无穷无尽的找游戏币搞好装备的“理想”中，我沉醉于网络情缘而不能自拔。在沉迷一段时间后，我看清了经销商的目的，对网络的虚假性(性别、年龄混乱等)和局限性(地域距离)也有了进一步的了解，终于走了出虚拟世界，回到了现实之中。反思自己沉迷的经历，觉得人沉迷网络的原因大多是好奇心的驱使，想从电脑中了解自己不了解的事，当走进去后，为了达到自己的目标而不断努??。而经销商的目的就是让玩家花钱，再花钱，榨取玩家每一分钱，因此他们会想方设法留住玩家，让玩家继续沉迷下去。一般来说沉迷网络的人大致经过“无知一了解一沉迷(网络情缘往往发生在这时期)一冷静一厌烦”这一过程，长则几年，短的也要一年多，才能走出沉迷状态。 　　青少年的上网问题是现在最令家长和老师头痛的问题，当孩子(学生)沉迷于网络的时候，他们会想尽一切办法上网，常有偷窃、逃课、彻夜不归等不良行为，成绩直线下降。而这一群人中，以小学高年级或中学学生居多。沉迷网络的农村孩子，他们大部分家里没有电脑，小时候从没接触过电脑。可有些家庭富裕的城里孩子，他们的家里不是没有电脑，为什么还沉迷?这大多与父母管教有关，父母要求太高，管教太严，或是孩子自主上网的时间太少，有些则是孩子在玩电脑时，父母怕孩子学坏总陪伴左右，孩子没有自由上网的空间。这些家庭虽然有电脑，但由于放不开，孩子对网络还是处在一知半解的状态。这些对电脑网络一无所知或是一知半解的孩子在好奇心的驱使下，总是会找机会去接触网络，了解他们想了解的事。由无知或一知半解，到了解，到玩游戏，再到漫长的沉迷阶段，当走出漫长的沉迷阶段时，早已误了自己的学业。 　　如何解决沉迷网络的问题?我想从电脑玩具化，正确引导、理性监控，彻底走出网络沉迷等方面来谈谈自己的见解。 　　 　　1　电脑玩具化 　　 　　我认为致使孩子沉迷网络的原因首先是无知。解决这个问题的办法是要让孩子在父母能监管的小学阶段就让他们早早了解电脑，了解网络，让他们懂得网络的优点和局限性，不再觉得网络很神秘，早早地就把电脑当做是学习的工具或生活的玩具。我儿子现年7岁，从2岁开始，教他识字，从4岁起，就给他买一台电脑，他天天都上网，玩过的游戏不计其数。由于上网玩游戏过多，造成视力下降。这个年龄段的孩子最听老师和父母的话，他知道这么疯狂玩游戏会使^的身体受到损害之后，就很少玩了，偶尔上几次，也不会在游戏上停留超过1个小时，现在基本是把电脑当成一个高级玩具。 　　当一个人把电脑当做高级玩具时，这时的电脑在他的心目中就变成了需要时玩玩，不需要时丢一旁的玩物，不再把电脑看得神秘，这就等于给沉迷网络打了预防针。 　　 　　2　正确引导，理性监控 　　 　　孩子小的时候还很难分辨是非，而网络是个大杂烩，如果不加筛选，必将会影响孩子的健康成长。在孩子小的时候，父母可以陪孩子上网，此时的孩子一般会玩小游戏。这一阶段要注意让孩子懂得哪些是暴力游戏，懂得暴力游戏会让好人变成坏人，而此时的孩子最讨厌坏人，我们就要在这阶段让“暴力游戏使人变坏”的理念扎根在他们心中。他们要玩，最好让他们玩一些益智类的游戏，只要他们注意完成作业、保护身体就行。 　　等孩子长大了一点，就不能随时陪他们玩了，他们有了自己的交际空间，有了自己的小秘密。此阶段，常听到一些家长抱怨，说孩子常关紧房间门，偷偷地上网。这一阶段确实是令人头痛，也最容易出现问题。为了了解孩子玩什么，适当的监控必不可少。为此我们可以安装一些监控类的软件(如电脑监控专家、绿坝等可以偷偷进行键盘记录及按一定时间截屏的软件)，一方面我们给了孩子一点他们的空间，另一方面他们在网络的一举一动都在我们的眼皮底下。 　　在整个小学阶段，也就是孩子在父母眼皮底下生活的这个阶段，我们就要让孩子在我们的引导和“眼皮底下”玩，懂得哪些可以玩，哪些不能玩，在此基础上，让他们在假日“无拘无束”地玩。这样为他们以后在父母不能监控的阶段(如上中学后)接触网络有“曾经沧海”的感觉，这是为以后不沉迷网络打的又一针预防针。 　　 　　3　彻底走出网络沉迷 　　 　　如果孩子已经沉迷网络，不管父母怎么骂打、老师怎么批评，很难收到好的效果，甚至让孩子产生逆反心理，造成父母和孩子、老师和学生之间的关系紧张。在此阶段，要想让他们真正地走出沉迷，最好的办法就是缩短他们的沉迷期，帮助他们认清游戏、认清网络。