重庆版必威体育精装版小学三年级下册综合实践活动的教案.doc

主题活动一 我的生活有规律 第一课时 1.疲倦的星期一 教学内容：书第2、3页。 教学目标 　知识目标 1、.知道小明与小军在干什么。 2、知道小明与小军为什么会这样。 能力目标 1、调查同学们平时和周末的作息情况，并记录下来。 2、分析调查表，得倒新发现。（晚上睡觉时间长，第二天精神状况好；晚上睡觉时间短，第二天精神状况差） 情感、态度与价值观目标 养成良好的作息习惯，不要随意改变自己的作息。 教学重点 　　小明与小军为什么会这样。 教学难点 1、调查同学们平时和周末的作息情况，并记录下来。 2、分析调查表，得倒新发现。 教学过程： 导入新课 　 老师：同学们，你疲倦吗？ 　　学生：（略） 　　老师：疲倦时有什么样的动作呢？ 　　学生：（略） 　　老师：下面我们就来一起谈一谈疲倦的事。（过渡） 　　【讲授新课】 　　一、疲倦的星期一（板书） 1、学生先看书自学。 2、教师问，学生答。 问：小明与小军在干什么？（打哈欠、睡觉） 小明与小军为什么会这样？（昨天晚上很晚才睡觉。睡得晚。很晚才睡。看了很久的电视。） 3、调查同学们平时和周末的作息情况，把它记录在书第3页的表格里。 学生:(略) 4、看看调查表，你有什么发现。 二、小结：晚上睡觉时间长，第二天精神状况好；晚上睡觉时间短，第二天精神状况差。按时作息身体好，同学们不要随意改变自己的作息时间。 安全教育：上下楼道靠右行。 三、作业：调查作息安排不当发生的事，写一份简单的调查报告。（如：司机晚上打很久的牌，第二天开车就发生了车祸。） 四、板书：疲倦的星期一 晚上睡觉时间长，第二天精神状况好；晚上睡觉时间短，第二天精神状况差。按时作息身体好，同学们不要随意改变自己的作息时间。 第二课时 2.人体的“时钟” 教学内容：书第4、5、6页。 教学目标 　知识目标 1、.知道生物钟起的作用。 2、计算自己的生物节律。 能力目标 1、了解人体的时钟。 2、制作关于生物钟与健康的小报。 情感、态度与价值观目标 养成良好的作息习惯，不要随意改变自己的作息。 教学重点 　　了解生物钟。 教学难点 了解生物钟。 教学过程： 导入新课 　 老师：同学们，你知道时钟吗？ 　　学生：（略） 　　老师：人体也有时钟，下面我们就来一起谈一谈人体的时钟的事。（过渡） 　　【讲授新课】 　　一、人体的时钟（板书） 1、学生先看书自学。 2、教师问，学生答。 问：你知道生物钟起了哪些作用？ 学生:(略) 二、了解生物钟。（电脑投影） 近10年，生物学的研究越来越清楚地告诉我们，昼夜节律是在中枢神经系统调控下形成的。1972年研究人员证明，下丘脑前部视交叉上核担负着昼夜节律的中枢起搏点作用。临床观察到人类脑肿瘤破坏包括视交叉上核区时，可导致睡眠-觉醒周期瓦解。灵长类脑内至少有两个昼夜节律起搏点，其中一个就是视交叉上核，另一个目前尚未确定。 编辑本段三节律运行 为何成绩一般的学生考上了名牌大学，而名列前茅的学生却名落孙山?为何一贯行为文明的青年人突然与人吵架?原来人体存在智力、情绪、体力周期分别为33天、28天和23天的生物钟，这3种“钟”存在明显的盛衰起伏，在各自的运转中都有高潮期，低潮期和临界期。如人体三节律运行在高潮时，则表现出精力充沛，思维敏捷，情绪乐观，记忆力、理解力强，这样的时机是学习、工作、锻炼的大好时机。这时怀孕所生的孩子一定是聪明伶俐的优生儿。在此期，增加学习、运动量，往往事半功倍。学生节律高潮时考试易取得好成绩，作家易显“灵感”，运动员在此期易破记录。 相反，三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，也难在考试中出成绩。老年人发病常在情绪钟低潮期，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。了解自己三节律的临界日和低潮期，可以在心理上早作准备，以顽强的意志和高度的责任感去克服困难，安然度过临界日和低潮期。 编辑本段计算智力、情绪、体力钟的高低潮 计算 如何计算自己智力、情绪、体力钟的高潮、低潮和临界期呢?以下是一种简算法： (1) 先算“总天数”即计算出生之日至所计算之日的总天数（简单点说，就是你已出生多少天）。 公式：t=(365×周岁数)± A+B。式中“t”表示总天数，“A”表示除周岁数以外的天数，B表示你目前所渡过的闰年次数。例如，出生于1987年10月8日，要计算2010年9月12日的三节律。t=365x23（岁）-26（天）+6（次闰年）。t=8375日。（未到10月8日，也就是还未满23周岁，所以减掉9月12日距离10月8日的26天） (2) 再算“余数”，将前算得的总天数分别除以33、28、23(它们分别是智力、情绪、体力 节律周期的天