- 1、本文档共4页,可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
2016考健身教练证需要什么条件
2016考健身教练证需要什么条件
随着全民健身政策的深入实施和国内经济水平的进一步提升,现在关注健身的人越来越多,更多的人开始走进健身房锻炼,人们逐渐意识到良好的健身的习惯对于保持健康的重要性,当前健身房对健身教练的需求量非常大,很多年轻人想要从事这个行业,而对新人来说,证书无疑是最关心的问题,那么2016考健身教练证需要什么条件呢?
考健身教练证需要什么条件:
很显然,这是想要做健身教练的小白们的心声。因为他们做健身教练有一张纸,就能去工作,就能赚大钱,其实这是很错误的想法;我在这里就简单的说一下我个人对健身教练证书怎么考的意见啊。
首先,你在想要考取证书之前是不是就有一定的健身基础,无论是实践还是理论,自己都要精通,工作时不要被会员给难住了,有些会员比你还专业你说你做教练的难堪不?所以做健身教练专业永远是第一,实实在在解决会员问题,做健身教练一般都是去培训机构去学习的,比如星航道国际健身学院 是专业做私人教练培训的,国家比较专业的健身教练培训院校;学习完了,培训机构要进行集体的考核,然后通过发国家健身教练证书。
现在健身教练证书比较多,证书最基本的有三种证书,一种是国家证书,健身教练资格证和国家专业能力证书,一种是国外的一些证书,国外的比较杂,各种各样五花八门,至少理论是这样的啊。还有就是机构证书。
以后中国健身市场发展越来越好,所以证书是一个敲门砖啊,我建议大家先学习掌握专业的职业技能,考证书的话还是考取国家颁发的证书,也就是国家专业能力证书。由国家人力资源和社会保障部颁发的。权威、全国通用。国内比较专业的健身学院-星航道国际健身学院专门针对零基础学员培训,技能+国家级证一步到位!是比较值得推荐!
健身教练证怎么考
1健身教练证考试根据不同的人群可以分为三种方式:
新人考试,零基础的新人,首先要经过系统的技能培训,才能参加考试,尤其是想要在健身行业有更好发展的年轻人,掌握专业的健身技能是第一位的
2有一定工作经验的老教练,具备工作能力,已经掌握了专业的健身技能,想要快速获取证书,可以参加专门的证书培训机构,只培训证书考试内容即可,而且老教练有基础,能够很好的掌握证书内容
3对于一些体育院校的学生,如果想要考取健身教练证书,可以参加学校统一组织的证书考试,但这类型的学员存在的问题是具备理论知识,但缺乏实践能力,一本需要经过实践技能的学习,对以后的发展才能有更好的保证
健身教练证考什么内容
国家健身教练职业资格证书考试有等级限制,对于新人老说,需要从初级证书考试,今天先和大家说下初级证书考试的内容都有哪些?
证书考试一般是三个部位:理论知识,实践技能,体能测试
理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识
实践技能:为抽题的形式
一、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。
二、 伸展练习考题(13块肌肉)
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式:主动伸展、被动伸展
三、有氧运动技术
练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
体能测试:分为男子组和女子组
男子:
测试项目 合格标准
坐姿体前屈 静力性伸展5秒
俯卧撑 40次
徒手下蹲 60次
女子:
测试项目 合格标准
坐姿体前屈 静力性伸展5秒
俯卧撑 15次
徒手下蹲 40次
文档评论(0)