2017年初级专业、公共理论模拟题.docx

2017年初级专业模拟题 一、判断题 1．人体内矿物质主要分为常量元素和微量元素。 2．下肢带关节可以保护腹腔和盆腔内脏器官。 3．肘关节由肱骨上端与桡、尺骨上端构成复关节。 4．肩关节水平屈可以伸展三角肌前束。 5．肘关节伸可以充分伸展肱二头肌。 6．上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动是环转运动。 7．斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提。 8．脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点。 9．在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。 10.足关节背屈可伸展腓肠肌。 11.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作a 12 冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法 13 碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在55%~65 14 体适能是机体适应环境的能力 15 世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心里健康、社会适应良好和道德良好 16 椭圆仪器械练习时，可以采用向前或向后两个不同的方向 17 四肢远离躯干的部分为外侧 18 健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练 19 勾脚动作的坨屈称为屈，绷脚面动作为背屈称为伸 20 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提高肌肉的伸展性 21 上肢带关节是由胸锁关节和肩锁关节组成 22 中枢神经系统由脑和脊髓组成 23 在进行训练前准备活动时间越长越好 24 离心收缩时肌肉做负功 25 运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松 26 占人体体重比例最大的是脂肪 27 做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。 28 蛋白质分为简单蛋白和复合蛋白 29 实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键 30 按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危险 二、单选题 31 目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是（ ） A 杠铃推举 B 哑铃弯举 C 直臂划船 D 俯身飞鸟 32 在坐姿划船练习时，阻力的方向是（ ） A 向前 B 向后 C 向上 D 向下 33 下面关于关节描述正确的是（ ） A 无腔隙骨连结又称为关节 B 有腔隙骨连结又称为关节 C 过渡型骨连结又称为关节 D 有腔隙骨连结和过渡型骨连结又称为关节 34 下列关节属于多轴关节的是（ ） A 滑车关节 B 圆柱关节 C 椭圆关节 D 平面关节 35 参与组成踝关节的有（ ） A 趾骨 B 腓骨 C 跖骨 D跟骨 36 三角肌前束的功能是（ ） A 肩关节外展 B 肩关节内收 C 肩关节屈 D肩关节伸 37 目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是（ ） A腿推举 B 仰卧举腿 C 坐姿腿屈伸 D 杠铃直膝硬拉 38 在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（ ） A 尽量靠近练习者 B背部要挺直，不要弓背 C 握住练习者的手腕 D采用两脚前后站立的方式 39 可使髋关节伸的肌肉是（ ） A 骺腰肌 B 股四头肌 C 臀大肌 D 腓肠肌 40 下面体适能要素中属于竞技体适能的是（ ） A 心肺耐力和爆发力 B 肌肉力量和肌肉耐力 C 身体成分和脂肪含量 D 平衡性和灵敏性 41 腹直肌上固定的练习是（ ） A 仰卧举腿 B 仰卧屈体 C 平板支撑 D器械屈体 42 下列哪项不属于抗阻训练原则（ ） A 超负荷原则 B 渐进性原则 C 特殊性原则 D 趣味性原则 43 使肩关节伸的肌肉是（ ） A 背阔肌 B 斜方肌上束 C 斜方肌中束 D 竖脊肌 44．下面体适能要素中属于竞技体适能的是( ) A心肺耐力 B肌肉力量 c平衡性 D身体成分 45．下列属于常量元素的一组( ) A磷和镁 B钾和镁 C硒和钠 D钙和锌 46.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是( ) A双杠臂屈伸 B哑铃平板仰卧飞鸟 c杠铃上斜卧推 D杠铃下斜卧推 47．下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是( ) A髓关节伸 B髋关节屈 c骨盆前倾 D骨盆后倾 48．不属于呼吸系统功能的是( ) A 吸入新鲜空气，通过肺泡内的气