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【图】手腕扭伤后如何处理分享正确的解决方法帮助你 原理：手腕在受到重力的压迫或者撞击之后，通常会因为受损的部位和程度发生炎症 反应，如肿胀，局部发热，发红。有时候这些反映并不明显，也有可能在受伤后几个 小时也没有什么炎症反应，只有失能（没有力气，受创部位或更为远端的肢体不听使 唤，麻木）反映。症状：轻伤：一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节 时始有疼痛。严重扭伤：腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。 检查时，将腕关节用力掌屈，背侧出现疼痛，则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤；反 之，则为腕掌侧韧带或腕屈肌腱损伤。如将腕关节用力向尺侧偏斜，桡骨茎突部出现 疼痛，则为桡侧副韧带损伤；反之，则为尺侧副韧带损伤。如腕部各个方向的活动均 出现疼痛，而且活动明显限制，则说明是韧带、肌腱等的复合性损伤。损伤局部有压 痛或触及筋肉组织异常改变。腕部损伤要及时治疗，预防腕舟骨、腕月骨发生缺血性 坏死。治疗：外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行 气活血 治疗：1、处方：鲜土牛膝50克，食盐5克用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患 处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效率达100％2、 处方：栀子、乳香各50克用法：二药研末，加黄酒适量置锅内加温，搅成糊状，涂敷 患处。药厚1.5厘米，加盖油 纸，纱布包扎，两天换药1次。有皮损者禁用。疗效：用 药两次。痊愈率达96.4％ 3、如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但 是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立 刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！4、如果有持续红肿、疼痛、或变形情 况，必须尽快就医。5、在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再 次受伤。6、每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。避免受 伤：在活动在前一定要做热身运动、防止受伤（大部分受伤，都是没有做热身运动。 或没认真做??。 本文作者：菠萝养颜健身