饮食与健康概念.ppt

享受生活 关爱健康;冬天来了怎么办？;冬季养生;冬季养生三注意;五色养生素食以低盐、低糖、低脂肪为准则，坚持新鲜入撰，视觉欢愉兼顾五脏均衡保健，充分体现中国素食哲学之精神内涵。  另外：酸、苦、甘、辛、咸等食物五味，与脏腑的关系也十分密切。《黄帝内经》中记载， 1、酸味与肝相应，有增强肝脏的功能； 2、苦味与心相应，可增强心脏功能； 3、甘味与脾相应，可增强脾的功能； 4、辛味与肺相应，可增强肺的功能； 5、咸味与肾相应，可增强肾的功能。 但在选择食物时，必须五味调和，这样才有利于健康；若五味过偏，会引起疾病的发生。所以平时要注意各种味道的搭配，做到五味调和、对应增补。 ; 1、红色主心，所属蔬菜有红萝卜、西红柿(预防癌症)、红椒、 红豆等； 2、绿色主肝，所属蔬菜有椰菜、芦笋、苦瓜、黄瓜、芥兰、莴笋、青椒、龙须菜、芹菜、荷兰豆以及其它绿色素菜； 3、黄色主脾，所属蔬菜有黄豆、玉米、南瓜(它刺激β细胞，产生胰岛素)。黄豆芽、红薯、南瓜子、腰果以及各种植物种籽等； 4、白色主肺，所属蔬菜有地瓜、莲藕、莲子、白薯、山药、土豆、白萝卜、银耳等； 5、黑色主肾，所属蔬菜有紫菜、乔麦、海带、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳(使血不粘稠)。等。? ;;冬季养生五点建议;健康是金;世界卫生组织统计数据;很少运动者或运动过量者;水是人体生命之源;水在人体的生理功能; 通常情况下，每人每天最少需要摄入1.5—2.5升的水量，在炎热条件下从事重体力劳动的人，每昼夜需要8-10升或更多。 一般情况下： 没食物人可以存活7-10天，没有水只能活3-5天 当人体失水占体重的10%，就会产生脱水，出现少尿、心跳加快、血压下降。 当失水占体重的15—20%时，就会危及生命。;健康水是生命之源、污染水是百病之根;水污染的状况 我国水污染也在持续恶化，七大水系，主要湖泊，近海岸海域及部分地区地下水污染严重； 全国有监测的1200多条河流中，目前850多条受到污染，90％以上的城市水域也遭到污染； 我国每年约有1／3的工业废水和90％以上的生活污水未经处理就排入水域； 流经城市的河流水质90%不符合饮用水源标准； 城市地下水50%受到严重污染。 ;水的三大污染源 农业污染：一是有机质、植物营养物及病原微生物含量高，二是农药、化肥的污染。 生活污染源：主要是城市生活中使用的各种洗涤剂和污水、垃圾、粪便等，多为无毒的无机盐类，生活污水中含氮、磷、硫多，致病细菌多。 工业废水：具有量大、面广、成分复杂、毒性大、不易净化、难处理等特点,占污水排放总量的60%——70% ;;;;饮用水现状;饮用水已成为人类健康第—大隐性杀手;水的发展趋势;自来水;自来水的来源;我们饮用的自来水已经过四次污染;Page ? *;水的PH值是表示水中氢离子浓度的负对数值，也称氢离子指数。 标准：pH （pH单位） 不小于6.5且不大于8.5 ;Page ? *;;“水”;产品优势;水益康净水器六级过滤;水益康净水器九级功能;水益康净水器;水溢康矿物质净水器健康饮水新选择;比买水喝更经济更实惠;比同类产品更经济更实惠;水好水差，用事实说话;值此2015年元旦来领之际，深圳水溢康净水设备有限公司在河南市场隆重推广“水溢康矿物质净水机走进百姓家”大型优惠活！;水溢康倾情回馈;现场订购还有礼品赠送;