第3章自信是成功的基石.pptVIP

第三章 自信是成功的基石; 一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。 ——索洛维契克;请你说一说;在家庭或学校中会不会大声斥责别人 是否在意别人对你的看法 面对陌生人是否害怕 接触到新事物时会不会慌乱 处于新环境时会不会感到害怕 老师对你说话时，你是否手足无措; 一、自信的定义及其理论依据 ;东方小故事－－晏子使楚　;蝴蝶的故事： 有一女生对自己的相貌很自卑，不敢主动与人交往，不能与人自然的交流，她陷入了恶性循环。有一天，她的头上飞来一只美丽的蝴蝶，路人都向蝴蝶投去欣赏的眼光。她不知道蝴蝶的存在，误以为人们很赏识她。从此她坚信自己也很美，开始自信乐观的与人交往。令人惊讶的是，愿意与她交往的人越来越多，她的生活开始进入良性循环。 请问：是什么力量使这个故事中的女生发生如此大的变化？为什么？ ;展示自信者的风采;自 信 的 标;自尊 自信;;;Back;; 在心理咨询时，一位女学生说：我总觉得同学们都瞧不起我，仿佛都在有意孤立我。我觉得自己什么都不行，我不敢参加集体活动，更害怕抛头露面。我真不明白这是怎么回事？ ;自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。;自信者;自卑者;第二课 扬起自信的风帆; 第一集：有一头母狮，读了很多有关素质教育的书，觉得自己的孩子迪奥完全可以培养成为一头完美的狮子。几年后，少年狮子迪奥对自己和世界有了许多观察和思考。他发现，虽然兽类都认为狮子是草原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长跑项目中的耐力要比羚羊弱。很多时候，就因为这个弱点，羚羊从嘴边溜掉了。通过查阅文献和实验研究，他弄明白了，羚羊耐力好的原因是他们的食物。于是，他瞒着母狮子，每天偷偷地吃草。一周后，奄奄一息的迪奥被母亲送到医院。由于治疗及时，他恢??了体力，但坚持要继续吃草。他埋怨母亲中断了他的计划，他说，再给他几天时间，效果就出来了，他会成为草原上真正的王者。; 第二集： 几经劝说无效，母狮子在医生的建议下，带迪奥定期去见心理治疗师。; 第三集： 一周的认知治疗后，迪奥的观念有所转变。心理治疗师给他安排了行为治疗的作业： 1、? 自己的优点和缺点都写在纸上，贴在墙上。迪奥写了很多： 我的优点：爆发力强…… 我的缺点：耐力差…… 2、? 每天对着镜子说：虽然我有……的缺点，但我仍是草原之王，因为我有……的优点。 3、? 每周记录自己捕捉到的羚羊数，而不是从嘴边溜掉的羚羊数，并把捕捉记录与同伴和家人分享。 4、? 在捕猎失败时，告诉自己，我耐力的确比不上羚羊，但我要充分发挥我的有时。下次捕食时，要靠得更近些再动手，并且一定要选好顺风的位置。;第四集： 三年后，迪奥成了那片草原最好的狮子。他是靠反应灵敏、捕食位置选择恰当而成名的。当然，同其他狮子一样，他的中长跑成绩仍然比不上羚羊，但他已经不在意这一点了。;　道理： 自信对理想的实现，有着巨大的力量。;“荣誉班”的奇迹;自信快乐的跨栏王子 ——刘翔“随便来，我不怕的” 雅典当地时间2004年8月27日，在雅典奥运会男子110米栏决赛中，中国选手刘翔以12秒91夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话： 随便来，我不怕的。(第一轮比赛过后) 阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。(第二轮比赛过后) 没关系，我的起跑很好。(第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢) 没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。(决赛过后) ;舍我其谁的王者霸气 —— 邓亚萍“我自信，我成功” 如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。 ;“要和自己斗”的“杨旋风” ——“我是杨扬，相信自己” 在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后