舞蹈教学中常见的运动损伤原因及防治.pdfVIP

音体美 舞蹈教学巾常见的运动损伤原因及防治 陕西理工学院艺术学院 赵容芳 [?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 康、学习，严重的还可以使人致残，甚至死亡，对舞蹈教学也造成不良的社会影响和心理影响。本文结合运动损伤与防治的基础理论， 以舞蹈教学为例就常见的运动损伤的原因及防治进行阐述，旨在为人们科学、合理地进行舞蹈教学，了解可能导致运动损伤的常见 因素。并掌握??见运动损伤的预防与康复提供积极、必要的理论参考。 [????????????????????防治 1???????????????? 渗透药外敷或直流电导入、按摩等等。若长期保守治疗无效，症状加重 造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动 的髌骨软骨患病者，应手术治疗。 损伤。在舞蹈教学中发生的运动损伤不同于一般的工农业生产和日常 ??肌肉拉伤 生活中的损伤，它多与舞蹈教学项目内容与方法特点密切相关，尤其在 2??3??1??????????????????????????????????????????????(????)?? 舞蹈的技巧技法课中．发生运动损伤的几率极大。 其力超过了肌肉本身所承担的能力可发生主动或被动性肌肉拉伤。 2????????????????????????????????????2??3??2???????????????????????????????????????????????????????? 舞蹈是艺术的一种．是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主 挛、功能障碍，当受伤肌肉主动收缩?煺?时疼痛加重。 要表现手段，着重表现语言文字和其他艺术表现手段所难以表现的人 2??3??3?????????????????????????????????????????????????????? 们的内在精神世界。在舞蹈学习中经常要做一些压腿、踢腿和劈叉的动 量的训练；被动牵拉肌肉的各种练习。必须注意循序渐进。 作以及各种翻滚跳跃动作，因此很容易会发生挫伤、拉伤、碰伤等运动 2??3??4?????????????????????????????????????????????????????????? 损伤，偶尔也会发生一些重大的安全事故，轻者影响学习。重者可能造 镇痛、减轻炎症。中期：症状较