火凤凰研习会.潜能开发.课程笔记3.doc

我们在生命里无法让自己活出本貌你自己的那个关键部分的力量，叫做限制。被限制，是什么呢？好像我们在孩提时期，我们内在的那个小男孩、小女孩被一个欲望、被一个我们想要探索的我们想要的部分，我们可能呢有一份表达说我要的时候，而我们周遭所有对我们尤其来自于父母亲或者称为权威人士，或者是你生命当中你非常在意的、看中的、一些重要人物，对你有影响的这些人，他们通常的指令会说什么，达到这个限制效果了，通常会说什么，你不行、你还不能、你还不会、还不可以、不准，听懂了吗？好，这些你听起来不断的来一起说一下，给自己说一下，我要！（我要）然后下边呢，把自己加上我，给自己说，我不行！（我不行）我不能！（我不能）我不会！（我不会）我不可以！（我不可以）我不准！（我不准）我做不到！（我做不到）各位，你里边的气焰会怎么样？就败坏下来了，所以这个性质的功能他就达到了。而在这里面呢，主角也会让我们每一个人都会说到的这句话，好吗？让你回到那个情境当中，一会儿呢，会两位伙伴来共同完成，帮助彼此共同完成这个任务。好，一个先坐到地板上，回到曾经儿时的你自己，如果还有任何的部分让你在受限的时候，在受限的地方代表在那个情况当中被卡住了。所以呢，你会整个过程当中，你只要大声的、不断地重复这句话就好，好吗？这就是如同现在我们长大了之后，我们的事业比较成功，但是你比别人你一直还在在意的权威人士的声音还仍然地会不断跳出来，对你裹上一个禁慑，甚至你会把他创作出来变为你身边的一个领导，也许他是你的上司，也许他是你的爱人，也许甚至他是你的小孩子、合作伙伴，告诉你这不行啊！这不能啊！我们还没准备好！导致你的那个受限再次发生，再度的回到那个牢囚里。OK?好，所以你会当我们这个环节完成之后，你会是第一角色，扮演在你心目当中畏惧的这个权威人士他的声音的话，可以吗？好，到最后呢，我们来到新环节的时候要求这个权威人士对这个主角呢，道歉，去重新的把这个过往负面的经验洗刷掉的方式，各位猜猜看，我们一直有一个要求突破自己，但是一直被压下来??里边会不会有委屈？会不会有难过？会不会有觉得不被了解？会不会觉得被压抑？久而久之他需要有一份的被了解，被体恤？所以一会儿这个权威人士会不断地说出对不起，（谢谢你）你是被允许的。把这个受限的套子解开了。好，再说第二遍对不起，我爱你！代表他生命当中他一直在意的那个权威人士给他一份肯定，这样做就帮他彻底的解套了他的这个被限制的部分。而这是第一环节。第二环节我们一会儿会交换角色，帮助你进入到被控制。各位，生活里有没有一些时候，你常常觉得你身边有人逼迫你啊？甚至有些时候你在自我逼迫啊？不能停。不能这个什么啊，应该必须要做到，一定要做到。其实在那一刻里边的那个本体小我的声音是什么你知道吗？我不要，太累了！我不要！或者有一个声音我不愿意！我不喜欢！OK?!OK?!当里面有这种声音的时候，另一个被逼迫的声音就会出来，什么？可能说什么？你必须的，你应该的，你一定要，就是那种逼迫他不在这个现状里的逼迫，你察觉一下是不是有些时候你也是这样逼迫自己的？这么样的不放过自己的？这么样的鞭打自己的？这么样的催促自己的？所以当你一休息，甚至躺在床上想多睡一会儿，你就会听到大吵的声音不可以！怎么睡下来了，快点起来呀！这个工作在等你，多少人等你呢！是不是这样的声音？这些的自我逼迫的声音，其实都来源于我们从小到大我们在意的那个权威人士对我们的逼迫，OK?!一样的，到第三环节，来到整合帮忙说出这些话。好吗？好！一会儿我们带着大家，这个做法先带着你做一下啊。好我们有请一下现场的，通常我们在里面受困的这个情景是在三岁或者五岁之前，最早是三岁之前形成的，最大不超过五岁，中国有一句老话叫做三岁看老，或者三岁定终生啊。就是三岁之前的人格模式其实打造了我们整个人格的百分之八十五以上，所以在你的内在里形成了什么样的信念？那是在三岁之前经验到，他就会种植一个种子、一个想法、一个相似的念头进去，给我们今天剥开了讲明白你回去也未必做到啊，也许你遇到事情的时候，不小心那个自我逼迫又来了，不小心那个自我限制又来了，但是这个声音一直不断不得重复这么久，你知道小朋友他会怎么做？他会照搬全收，他会像放电影一样的完全接纳下来，大妈就是天，就是权威，她就是对的，所以她说我什么我就完全接受进来。而这个声音就会让孩子一辈子在重复这个命运，而如果我们从现在开始呢，去解套这个部分，你就会发现你回去对身边的人的方式开始不同了，对你自己因为你方式不同了，所以这一切的循环就会让这个良善更加的有改变，好吗？一会呢我们邀请一下现场的一位伙伴女生，你家里有小孩小朋友大概在五岁以内的，三岁以内的，是这样子孩子妈妈的，来！还有谁？我看一下，那就邀请这位伙伴好了！这一位好像胃不大舒服的，来，掌声鼓励！ 来！我们也有请我们的助教伙伴帮忙一下，这个环节灯光先这样，你不要