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2015年初中学业水平测试思想品德复习资料心理健康教育
第一部分 心理健康教育
主题一 认识自我
考点1:知道青春期的变化﹙识记﹚
1、什么是青春期?
人们通常将人生中11至17、18岁这段美好年华称为“青春期”。
2、青春期有什么特点?
青春期是人由少年到成年的过渡时期;是人生中充满幻想、充满希望、充满欢笑的黄金期;又是充满矛盾、充满困惑的动荡时期。
考点2:克服青春期的烦恼﹙理解﹚﹙八上、四、八下、一﹚
1、青春期的烦恼﹙心理矛盾﹚有哪些?
①有人为自己的生理特点而烦恼。②有人为自己对父母态度的变化感到忧虑﹙逆反心理﹚。③父母、老师反对偶像崇拜。④青春期的孩子拥有自己的秘密,但父母又担心和不理解。﹙闭锁心理﹚⑤与异性进行交往时,遭到捕风捉影、搬弄是非的“小广播”的闲言碎语等。
2、偶像崇拜:
盲目崇拜:
⑴青少年盲目崇拜的类型和表现有哪些?
明星崇拜、金钱崇拜、权势崇拜、荣誉崇拜。
⑵盲目崇拜会带来哪些危害?
会在疯狂中迷失自我、扭曲自我、丑化自我,从而丧失了别人的尊重,丢失人格尊严,甚至丧失理智,形成错误的人生观。
⑶怎样才能不在崇拜中迷失自我?
树立远大理想,培养高雅的情趣,多参加健康有益的活动,严格规范自身的言行,不迷失自我。
⑷金钱崇拜的言行和表现有哪些?
“有钱能使鬼推磨,有钱能使磨推鬼”。现实生活中有人为金钱所迷惑,为了金钱,他们可以抛弃情感,可以作践自己的人格,甚至拿自己的生命铤而走险。
⑸金钱崇拜的危害有哪些?﹙见⑵盲目崇拜的危害﹚
⑹对待金钱的正确态度是什么?
对待金钱要取之有道,通过自己的合法劳动和正当途径来获取。
青少年追星现象:
⑴什么是偶像崇拜?
偶像崇拜是一种特殊的社会心理现象。青少年会以不同的方式表达对偶像的认同,进而仿效其行为方式、仪表特征等。
⑵怎样看待追星现象?
①偶像崇拜是一种特殊的社会心理现象。追星是青春期少年的正常心理需要。②“星光”的魅力不应该表现为华丽的外表、狂热的掌声以及娱乐媒体的追逐与炒作。真正的“星光”,应该是汗水的闪烁和内在美的光华,这才是激励青少年成长的榜样。③盲目追星会迷??自我,丢失尊严,甚至危及生命。
⑶追星有什么好处?
帮助我们树立远大理想,产生自己向偶像学习的动力,获得成功的经验和方法,培养健康有益的兴趣爱好。
⑷盲目追星有哪些危害?
①会使我们活得很累,迷失自我,丢失尊严。②会影响学业。③会影响身心健康。④容易形成错误的人生观,甚至做出违背法律和道德的事情。
⑸中学生应该如何追星?
①不疯狂、盲目追星;②摒弃狭隘心态,摆正自己与明星的关系;③真正的“星光”,应该是汗水的闪烁和内在美的光华,我们应该学习他们的内在美。
考点3:学会调控情绪﹙理解﹚﹙七下、二﹚
1、情绪的基本类型有哪些?
喜、怒、哀、惧。
2、什么是“爽”的感觉?
当某种需求和愿望得到满足时,我们就会体验到愉悦的、积极的情绪。
不同性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉。
3、如何表达自己的情绪?﹙原则﹚
①要适时、适度。②要学会对自己的情绪负责,不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
4、什么是愤怒情绪?
当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒这种富有敌意的情绪。
5、如何正确看待愤怒情绪?
⑴愤怒是人的正常情感之一,是个人尊严、正义和血性的表现。没有愤怒的人生是一种残缺,是一种悲哀。只要不丧失理智,愤怒便充满活力。
⑵愤怒既有积极的一面,也有消极的一面。
①愤怒的消极影响﹙危害﹚
随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也有害无利,甚至做出令自己后悔乃至违法犯罪的事。
②愤怒的积极作用﹙愤怒的力量﹚
愤怒是人的正常情感之一,能产生巨大的力量,它能驱动平平常常的人做出辉煌的业绩,只要不丧失理智,愤怒便充满活力。有时愤怒是正义的化身、良知的体现,能激发正义感、责任感,激起一个人的行动,如:见义勇为、维护我们的尊严、捍卫正义、维护社会公平。
6、怎样正确发泄心中的怒火?﹙见3、如何表达自己的情绪?﹚
7、为什么要调节低迷的情绪?﹙为什么要走出情绪低谷?﹚
①陷入情绪低谷,是一件糟糕的事情,对自己的学习、生活和健康都不利。②低迷的情绪对解决问题是毫无帮助的,甚至会形成恶性循环——情绪越不好,越不想改变现状;越不想改变现状,情绪就越不好。
8、怎样走出情绪低谷?﹙调控情绪的方法﹚
①换个角度看问题。 ②学会一些调节情绪的方法和技巧,如:立即行动、合理定位、自我暗示﹙理智控制﹚、转移注意力、合理发泄等。
考点4:磨砺坚强的意志品质﹙运用﹚
1、意志坚强有哪些作用?
意志坚强能自觉抵制不良行为和思想的的影响;坚定正确的人生方向;能勇于战胜困难和挫折,实现自己的目标;能形成良好的学习习惯,不断战胜学习、工
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